2017.11.04 周六
【工具】No.31 “拥抱”
1.当孩子发脾气的时候，试试要求孩子给你一个拥抱。
2.如果孩子说，“不”。你再说一次，“我需要一个拥抱。”
3.如果孩子再次说“不”，就说，“我需要一个拥抱。你准备好时就来找我。”说完然后走开，你可能会惊奇接下来发生的事情。
【实录】
今天是周六，上午女儿自己安排时间完成作业，甚是安慰。
她昨天答应我在今天下午抽时间把自己的衣服，整理好。结果，下午我看到她衣服在房间里摆放得七八糟，然而她在干别的事。我很生气，因为她没有遵守约定。
我提高音量，质问了一句：“你到底什么时候才能收拾好衣服？”
我的质问引起了她的情绪变化，她大声回了一句：“我的衣服收不收拾乱关您什么事！”
顿时我无语，就在那一刻我意识到，如果我再生气吼的话，两个人一定会发生“战争”。
我赶紧离开现场，调整情绪。等情绪平和之后，再去找她，对她说：“妈咪需要一个拥抱。”
她很惊讶，而且对我的请求没有做出回应。
我重复了一遍。她还是不理我。
我第三次要求，她勉强给了我一个拥抱。然后，我告诉她，拥抱感觉不错，谢谢她！她却显得有点不自然。
【复盘】
女儿和我拥抱的时候，显得有点不自然。也许是因为平时我和她的拥抱太少太少了！值得反思。
【内观】
拥抱，流动着爱。爱她，就多抱抱她。
