【每日拔拔草】三次思维空性
1.赵青的二姐刚丧偶，情绪不佳。我们两个陪她跑步并宽慰她，让她多出来走走，多帮助小区里的人。种下帮助别人走出困境的好种子。
2.一个刚加为好友的老师语音我，她思路很敏捷，但是有个毛病，就是想急切地表达自己的观点。我看到了一个对周围采取批判的我，经常以偏盖全看问题。
3，赵青说中午有人请客吃饭，我不打算去。感觉自己能量特别不够，而且头脑不清晰。来自于智慧不够，不能正确分析周围的事。
4.共修的佛堂门口，有一根铁丝差点把我的脚扎破。来自于最近自己经常骑电动车闯红灯，抢路走。
5.同事来店里做脱毛，和她不自觉地聊到了单位的一些事和人。绮语又来了，忏悔！拔除！
【每日浇浇水】三次感恩
1.感恩小区陌生大姐，看我骑车不方便，微笑着要接过我手里的垃圾帮我扔掉。我看到她手里好几个袋子，就没有让她接，但也把微笑给她，并谢谢她的好心。
2.感恩每天跑步时遇到的银行退休的大爷，一说话就笑眯眯地露出慈祥的笑容。八十多岁耳不聋眼不花，坚持锻炼身体，遇到水沟还能跳过去，身体状况很好。
3.感恩若楠和李跃帮我发宣传单
【每日晒一晒】三次好种子分享
1.看望同学生病的父亲
2.和赵青看望玉霞
3.把七阶的公开演讲的门票送给空友群的刘碧贞
【每日施施肥】咖啡冥想
1.常规给父母发红包9.9元，给公婆发红包9.9元，格西老师2元，助印经书1元。下午视频看到母亲，悲悯心升起，额外给父母发200元酷暑费。愿你们身体健康，富足快乐！种下恩田、敬田，助印经书种下智慧的种子！
2.看望同学生病的父亲200元，愿他老人家脱离痛苦，愿我的父母和一切众生健康富足！种下健康的种子！
3.员工小梅终于突破了自己，今天卖了一个套盒2580元，这也是她靠自己的能力卖最大的一个单。好像我的种子要开花了！哈哈！
8.建议方臻也学习索达吉堪布的课程，发给她链接。种子修行的种子！
愿以上所做，回向给我的目标！我很高兴用这个体系取得了巨大进步，我也很高兴我帮助过的所有人，都会越来越健康富足。我愿意成为榜样，获得巨大的财富后，我会捐助孤儿院，养老院，我会帮助全世界越来越多的人！我的好种子们，请你们几亿倍地成长吧！
