你有没有这样的感觉？有时候忙忙碌碌一整天，晚上回忆复盘的时候好像也不太清晰的知道自己忙了些什么？有什么意义？反而会为此陷入自责，感觉自己又浪费了一天。曾经的我经常会有这样的感觉。
后来我想了一下，为什么会这样呢？综合分析，大概是自己想做的事太多，而人的精力和时间是有限的，所以反复的事件切换不仅不能得到好的结果，反而会让人陷入更大的焦虑和内耗之中。
而一切的改变源于我之前阅读过的两本书籍的感悟与部分践行验证。分别是《断舍离》与《延展》，我理解了万事万物本身就是有无限可能的、的，如若生活中加入太多不合适的人事物，反而严重影响一个人的能量水平，注意力和社会组织技能，从而扰乱我们的生活。所以慢慢的去做断离，去学会延展。
首先是物品的断舍离。将一些曾经购买，已经过期或者以后几乎不会再用到的东西做一个整理丢弃，例如冰箱里过期的食物或者不合脚的鞋子等等；其次是当自己有购物冲动的时候就问一下自己，这个东西必须要买吗？我现在有没有类似的东西？现有的东西有没有什么可以代替的？慢慢的发现随着时间的推移，之前囤的一些东西被慢慢消耗了，房间的空间慢慢变大了，房间不再很压抑，而是慢慢的变得宽敞舒适了。
其次是清理我们的工作和人际关系。远离那些严重消耗你的场景和人事物，尽量多的待在与自己磁场相符的场景中，慢慢的你会发现，你曾经的那些烦恼，隐忍，EMO慢慢的就消失了，你脸上的笑容也越来越多，也越来越清晰的了解自己，也慢慢的更能看清楚一些事物的本质。
最后是不断的刻意练习延展。你会慢慢发现当你面对一个问题的时候，你的脑海里会瞬间冒出无数个解决方案，并且能够快速的依据当下情景选择出最适合当下的方案，当你的朋友遇到一个她们认为的难题时，你能够快速的给出合适的解决方案，她们会投来惊讶的目光并感叹：原来还可以这样？我怎么没有想到！这时，你的幸福感是很满的。
而这种断舍离和延展的过程就像是你和一群小伙伴一起去登山，在这个登山的过程中，首先在一个十字路口，你会发现有的小伙伴会和你观念不一致，你们都没有对错，只是你们想要走的不是同一条路，这种情况下，我们就勇敢的挥挥手，祝福她们在她们想走的路上勇往直前，遇见美丽的风景。而你和与你一道的小伙伴继续前行，慢慢的大家越来越熟悉，你们可能就会背负一些对方的东西，刚开始可能没什么影响，但是当你们要穿过一个狭窄的通道的时候，你必须要舍弃一些东西，你们才能继续前行，否则你们就永远会被困在那里，进退两难。而这些舍弃的东西就好像曾经对我们来说是非常重要的，我们在这上面花费很多时间精力，对其有很多的感情，但以后可能再也用不到的东西，也许我们会很舍不得，会很难过，但此时忍痛割爱才是明智之举，毕竟不进不退，长时间下去，我们都得面临生死存亡的考量，于是你们勇敢的舍弃，慢慢的一点点的穿过通道，也许有人快，也许有人慢，也许有人有这个技能，也许有人有那个技能，也许这个技能不止能做这件事，还能做另外一件事，于是你们相互鼓励，相互帮助，慢慢穿过通道，眼前出现了新大陆，一同感慨眼前的美景......而这一路，只有你们自己知道，你们遇到了什么，经历了什么，舍弃了什么，又得到了什么......
慢慢的越来越觉得给生活断舍离和延展之后，我开始慢慢能看清事情的本质，处理掉许多鸡肋的物品和场景之后，我不再被消费主义裹挟，对于自己想要的生活，我有了新的思考，生活的幸福度也慢慢提高。
