前段时间开心麻花新出的电影《温暖的抱抱》当中的男主人公鲍抱有很严重的洁癖和强迫症。他洁癖到连拥抱都接受不了，强迫症到连自杀都卡着点。每天的生活都规律到有点机械化，感觉像个按照设定运行的机器人。同事们也特别受不了他一点人情味都没有的性格，都躲他躲得远远的。
鲍抱对自己的洁癖和强迫症也感到很困扰，但他又控制不住自己，以至于都觉得活着没什么希望了。看到后边才知道鲍抱的洁癖是因为他爸爸妈妈都有很严重的洁癖，他的爸爸因为他提出想要抱抱，退出了老远，结果出车祸死了。
鲍抱很自责，他觉得是因为他提出了拥抱的要求，爸爸才出的意外。所以他是背负着自责长大的，所以这也就不难理解他为什么有强迫症了。
这部电影真的印证了那句话“幸运的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年”。我们大部分人虽然没有像鲍抱那样夸张，但是其实很多人心里都住着一个受伤的内在小孩的。
像有很多明明很优秀的人，却老觉得自己不优秀，不够好，一点都不自信，甚至还很自卑。还有的人在工作生活当中表现得都挺阳光积极的，但是一个人独处的时候就会有莫名的难过。这其实都是因为内心有一个受伤的小孩。
心理治疗师施琪佳的新书《疗愈你的内在小孩》就通过详尽的案例和阐述，让我们知道内在小孩是怎么受伤的，不同的伤痛有什么不同的表现。
这本书当中列举了很多类型的内在小孩，我们可以从中对照，看看自己的内在小孩属于哪一种。我们只有知道内心发生了什么，才能知道怎么疗愈自己。而我们只有理解了自己的伤痛，才能疗愈自己的伤痛。
我们先来看看内在小孩是怎么受伤的
婴儿在很小的时候并不能理解为什么他一睁开眼就能看到一个世界，闭上眼睛就没有了。对他来说，他睁开眼睛看到的这个世界是他创造出来的，他就是这个世界的“上帝”。而这个世界的一切都要听令与他，对他来说，爸爸妈妈也都是满足他需求的工具人，他需要足够多的爱，包容接纳和照顾。
当他的需求都被满足的时候，婴儿的大脑就能很健康的发展，长大后也能成为一个有阳光积极心态，人格健全的人。
而当一些婴儿在有“上帝”内在体验时期他们的很多需求没有被满足，他这个时期的体验不够完整，有残缺，当他们长大后他们的内在小孩可能还会保留着“上帝”内在体验的需求，就是希望所有的事情都如他所愿。希望现实和他的期待完全一样。
但是成年人的我们都知道现实和我们的期待是不可能完全一样的，所以那些婴儿时期内在体验不完整的受伤的内在小孩，就会给人们徒增很多的痛苦。
不自信的内在小孩
弗洛伊德是非常著名的心理学家，他的父亲是一个商人，对他要求很严厉，还经常训斥他。有一次弗洛伊德晚上起来上厕所，他迷迷糊糊的把父母的卧室当成了厕所。父亲发现之后特别生气，还说“这个孩子将终身一事无成”。这句话就像魔咒一样印在弗洛伊德的脑海里，以至于后来他取得了很大的成就之后还是觉得自己不够成功。
从这个故事中我们看到弗洛伊德因为小时候父亲说他“终将一事无成”，所以他长大后即使有了很多的成就还是觉得自己不够成功。有很多家长习惯性的批评指责孩子，“你为什么这个都做不好？”“你为什么老是犯错？”“我指望谁都不能指望你。”还有的会贬低孩子“你怎么这么笨啊，教了好几遍还不会”。
孩子从父母那里很少听到鼓励和肯定的话，听到的都是否定指责甚至贬低的话，久而久之他就会觉得不管他再怎么努力家长都不会满意，自我价值感会很低，也会很自卑。
很多家长都觉得只有严厉才能教出好孩子，如果老是夸孩子，孩子会过于膨胀，甚至翘尾巴的。但是很多家长不知道的是“在孩子小的时候，父母给予孩子很多鼓励、支持和夸奖不叫溺爱，这就是孩子真实的需求。
其实在孩子6岁之前，是需要一个“孵化”的过程的，这个世界对孩子来说是未知且难以理解的，他们会在内心给自己建造一个壳缩在里面。他们在他们自己建造的壳里扮演国王一样的角色，无所不知无所不能。他们需要父母的鼓励和夸奖，耐心和包容，才能慢慢从那个壳里孵化出来。
父母对孩子的鼓励和夸奖，其实是在给孩子注入源源不断的内心能量，让他们有勇气从壳里出来探索真实的世界。
所以如果父母能在孩子小时候少一些批评指责，多一些夸奖和肯定的话，孩子就会变得很自信，而且将来面对很多未知，很多困难，甚至面对别人的质疑的时候，他都能很自信的应对。
而在孩子小时候经常批评指责他们，当他们尝试去面对那个并不是那么完美，充满挫折的现实世界的时候，他们会屡屡受挫，愈发不自信。他们会即使自己变得再优秀，再努力，仍然对自己不满意，觉得自己不够好，会活的很痛苦很辛苦。
没安全感的内在小孩
没安全感的内在小孩一般都是孩子小时候父母经常对他说类似“你再不听话我就不要你了”“你再老是哭闹我就把你扔出去”。用抛弃他不要他来威胁他要听话。小孩子是很容易把大的人话当真的，这样的话听多了，孩子会一直处在担心被抛弃的恐惧中。
还有的就是留守儿童，在他们很小的时候父母就出去打工了，每次孩子看着父母离开的背影就会觉得自己被抛弃了。
还有单亲家庭的小孩，父爱的缺失或者母爱的缺失也会让孩子很没有安全感。所以那个没有安全感的内在小孩就一直存在在这个人心中。即使他长大了，这个内在小孩还是存在的，并且会对他产生一些影响。
比如有的人很难建立长久的亲密关系，书中有个案例是一个人交女朋友最多只能维持几个月。他一旦和女友相处一段时间，变得更加亲密之后，他就会害怕女友抛弃他，他就会在女朋友抛弃他之前先抛弃女朋友。这样让自己不被抛弃，让自己不用承受被抛弃的痛苦。
但其实那个时候他们可能正是热恋期，热恋期的女朋友怎么会突然抛弃他呢。他因为小时候被抛弃的恐惧，那个没安全感的内在小孩就会出来告诉他，“你千万不要有亲密的关系，因为当你对一个人很亲密，很依赖一个人的时候这个人就会抛弃你。亲密关系太可怕了，亲密关系就是让你失望，就是抛弃你。”
其实事实上女朋友可能并没有想要抛弃他，他只是因为内在小孩是没安全感的，所以既渴望亲密关系，但是又恐惧亲密关系。
还有一种有缺乏安全感的内在小孩的人会表现的特别黏人。他可能需要另一半无时无刻陪伴他，他可能会用各种很作的行为来吸引另一半的注意力。当另一半很忙而冷落了他的时候，他就会觉得自己被抛弃了。对方根本不爱自己。他需要对方给他很多很多的爱，对他很好很好，但是对方已经给了他很多爱，也对他很好很好的时候，他还是觉得不够，还是觉得没有安全感，还是会因为对方无意的某一个举动觉得对方会抛弃自己。
比如对方一直顺着他，有一次不顺着他了，他就会害怕自己被抛弃。这样的人在亲密关系中老是索取，而且老是患得患失的，两个人都会很累。
我们成年后与人相处的关系模式，取决于我们小时候和父母相处的关系模式。而父母在养育孩子的时候可能因为没有经验，或者有经济压力生活压力等，并没有完全满足孩子对爱的需求。所以我们的没在小孩可能一直带着伤痛。
而《疗愈你的内在》小孩这本书可以帮我们了解内在小孩到底有什么伤痛，还能帮助我们通过向内求索，去发挥自己的潜能，疗愈内在的伤痛。
