每个人进入一段关系，都是有所期待的，都渴望着在这段关系中得到爱。

这本来是好的，可悲的是，很多人都是因为自己内在的匮乏而去寻找另一半。

这样就会想要从对方身上抓取一些东西，总想要对方不断地证明是爱自己的。

很多人，尤其女性，容易在感情中受到伤害，又不断地重复同样的经历。遇到花心的被抛弃的，不断地就遇到花心的被抛弃，遇到渣男的就不断的遇到渣男。那个被抛弃，被伤害的感觉不断地重复着。

为什么会这样？中国女性，尤其90年前的女性，成长大环境，大都没有感受到爱，内心深处总有个疑问，自己到底值不值得被爱？

自己到底值不值得被爱，潜意识里就带着这个疑问，不断地在关系中想让对方证明。

几年前一个朋友的朋友，人长得很漂亮，可是工作不稳定 ，收入一般，总想着要找一个高富帅，能给自己钱花的男人，她不断的找的都是高富帅，可是过不了多久就被分手，要分手再跟对方索要一点点钱补偿自己内心的伤害，就这样不断地循环着这种经历。

我自己也很清晰的记得，跟初恋男友分手的那种痛，总是哭醒，很多年以后，那种痛才消失了。真正消失了是在自己真的找到了自己，真的爱自己了以后。

你会不断地问自己到底值不值得爱？却想从别人那里得到答案，那你永远也得不到答案。因为每个人只能从自己内心找到这个答案。

有时就算对方对你很好，你也会突然有莫名的失落，悲伤，或者伤痛的感觉，甚至还有恐惧的感觉，当悲伤来临的时候，你会发现所有的这些感觉，并不是对方带给你的，而是你内心本来就有的，不过眼前的这个人激起了你这种感受。

如果你还没有处理好你自己内在的那个失落，悲伤，伤痛，恐惧的感觉，它就会不断地，出现，提醒你要处理好这些感受，所以不管遇到谁，当对方带给你这些感受的时候，他是在帮助你成长，帮助你去真正的爱自己。 

当你悲伤的时候，闭上眼睛，看见自己的悲伤，拥抱自己的悲伤，然后放下，这时也许你会泪流满面，但是过后你会很轻松。对所有的情绪都做这样的处理，你的身心会越来越轻松，内外通透，你就能活出真正的自在，而这也是你正是你爱自己的基础。

爱一个人需要两个基本的条件，一个是爱的意愿，另一个是爱的能力。爱的意愿很好理解，爱的能力却包括了很多。

每个女生都渴望着爱，但是大多数人就渴望着别人来爱自己。殊不知男人也需要爱，甚至比女人更需要爱。

在一段关系中，爱的能量是需要流动的，如果你没有爱的能力，爱流动到你这，流不回给对方，那这个爱就会枯竭以致于死亡，最后只剩下伤害，指责，怨恨。

一个女人需要怎么样才具备爱的能力呢？ 

首先内在要丰盈而不匮乏。要足够的爱自己，要认识到自己值得被爱。这个过程可能需要很长的时间，但一些经历能激发你改变。每当你感觉到受伤害，感觉到悲伤，愤怒的时候就是要带着你去深入探索自己，打开自己，重组自己的时候，处理了这些被伤害感，这些悲伤愤怒感，你也就获得了新生，内心不断的丰盈，你会发现原来外面真的没有别人。

其次经济要独立， 能够养活自己甚至对方需要时也能养活对方。在关系中，通常女人希望找到对方经济能力要强一点的，其实在开始男人也如此，而且男人比女人还更理性，更现实。女人千万不要把年轻漂亮当成了资本，你一样得要有不亚于对方的赚钱能力。

最后要保持学习，有一个坚定的信念或者信仰。一个人能够始终保持学习，她的世界不会枯燥，她甚至可以带给对方精彩的世界。更高的认知，更宽阔的视野，更宏大的胸怀，这些是每个人都渴望得到的，而只有不断地学习能给人带来这些，一个有学习能力的人，是不用担心未来的，是不惧怕任何的失去和剥夺的。一个人还需要有信仰，一个有信仰的人，她的灵魂是有家的，不会游离不定，不会盲目的向外在去寻找，更不会随波逐流。

这样不会是索取的姿态也会不是乞讨的姿态，而是真正平等的真实的心面对对方。

这样才能给彼此滋养，相伴的才是真正的爱。

亲爱的，如果你还在等爱，那你或许永远也等不到。

你只有走出去，去爱，才能真正得到爱。