想到这个题目。我最先想到的最幸福的事情，就是爱情中有人爱着的时候。
他可以宠你爱你包容你的任何，小缺点。在他面前你做什么都是可爱的，做什么都是好的。
这种感觉让我得到了很大的滋养，仿佛是世界上最幸福的人，我可以感到无条件的爱与接纳，仿佛以前经历的苦恼可以一扫而空。以后的人生都是无尽的欢乐。
我深深的迷恋这种恋爱中的感觉，所以总是会拼命的去寻找他。
有时候也会太想我这种爱，太想获得太多的爱，而把对方搞得精疲力尽。
我内在有一个很大的空洞需要填满，如果不能填满，我就会很难过，仿佛世界都把我抛弃了。自己是世界上最可怜的人。
一直以来，非常喜欢《喜宝》里面的一句话，我要很多很多的爱，如果没有，那我要很多很多的钱，如果再没有，我就要健康。
以前不明白自己为什么非常喜欢这句话。现在明白了。不管是什么。我总要抓住一样，才会觉得安全。
这个洞也体现在其他方面。对美食的狂热追求，对物质的拥有，对金钱的渴望。总是向外界抓取以为这样就能弥补心中的洞。但是，这是不可能的。
《钻石途径1》里面说
坑洞通常来源于童年的创伤经验。也许父母并没有重视你，他们忽略你的根本价值，使你觉得自己是并不重要的。因为你的价值并没有被看见或者认知，所以你和你的某个部分失去了联结，遗留下来的便是坑洞和匮乏感。
坑洞和匮乏感，是我没心的真是感受，我觉得自己缺爱，缺钱，缺好多东西，都是来源于此。
记得之前看过一本书《金钱的灵魂》大概的内容已经忘记了。唯一记得就是书中一个根本性的观点:我们什么都不缺，我们不缺 钱。不缺石油，不缺矿石。不缺粮食…所有的一切丰盛是一直存在的。
看到这个观点时，很新奇。原来是内心的匮乏感让我们觉得自己缺少很多。
那么如何，走出内心的坑洞？我认为《钻石途径》告诉我们有两件事可以做:
第一件是:自我觉察，当我们时刻保佑觉得察觉自己在填补内心的坑洞时，试着停止去做这件事。与坑洞在一起，看看他想跟你说什么？
零极限里面说，是记忆的重播导致了我受苦。哪些坑洞，就是时时刻刻在重播的记忆。修蓝博士说，爱那么重播的模式，知道他消融。
所以，当我看到坑洞冒出来时，跟他在一起，不断的清理，允许自己忍受这些坑洞，并且穿越他。
第二件事是:认识到你是自己的本体，而并非你的人格。人格是由我们过去的经验.理想.概念以及身份所组成的，但是，我们确认为，人格就是我们的全部，由此产生了很多痛苦。那么，本体是什么，本体是在你褪去了所有的身份，经验，这样在外的条件后那么真正的你，就像佛陀在，开悟以后说的第一句话:一切众生，皆具如来智慧得相。佛陀所说，我们每个人都具跟他一样的智慧，这个就是在说我们的本体。
所以，当我们明白我们每个人，本自具足，看到我们的本体是，就不会被那个虚假的人格所迷惑痛苦。
由一件最幸福的事情，联想到这么多,双手码字，也挺辛苦的。
