作者：江姝渃
来源：清南师兄（ID：qinghuanandu）
如果说身材有什么值得焦虑的话，毕老师认为，一定是从你的健康出发。俗话说，通则不痛，痛则不通，身体内各种物质流、能量流、信息流通道的淤堵，容易引发各种病变，这才是值得你关心、值得你预防的。身材，尤其是身高与体重的比例，可以在一定程度上作为身体淤堵程度的指示标志，关心身材是为了关心健康，任何时候都不应该采用牺牲健康的方式去维护身材指标，否则就是本末倒置。身材是自己的，健康也是自己的，所有的自律只为健康，不为身材。别人指指点点，就让他们说去吧！
“我真的太怕胖了。”21岁的小敏说着，好像又想起了曾经被嘲笑时的恐惧。
小敏年少时是一直是活在歧视中的，从小偏胖的体质被同学们嘲笑，笑骂声如乌云一般，遮去了她生命里的光。她从高二开始节食减肥，“催吐管”成为她完美身材的帮手。那是一种直径11-20mm不等的塑胶管，只需将它插进胃里50cm，就能让食物顺着管子吐出来，据说平均一个月能瘦十几斤。
在暴食催吐的人群里，这种管子几乎是必备品，电商平台的卖家给它起了好听无害的名字——“兔兔管”、“仙女管”，似乎用过之后，就真的可以摇身一变，成为仙女。卖家像一个贴心的大姐姐，安抚着每一位前来咨询的新手：“妹妹放松心态，想想当胖子的痛苦，为了瘦成大美人，加油加油加油！”
插管催吐真有卖家说得那么轻松吗？看看这些评论就知道了：
但尽管如此，仍不断有人为了减肥而尝试。催吐、暴食、再催吐、再暴食……她们最初只是想瘦下来，却逐渐陷入无法自控的疯狂，长期暴食催吐让她们电解质失衡、脸部变形、喉咙灼烧、手抖、昏厥……即便身体已经骨瘦如柴，她们仍然觉得自己太胖了。
“我觉得我有一种病耻感。”小敏说。
前几天，中国新闻周刊报道了催吐管减肥的现象，引起广泛关注的同时，也将一种现象重新引入了我们的视野——身材焦虑。
不管你是否承认，当今社会对于女性的身材是有着刻板标准的。A4腰、蜜桃臀、筷子腿、4cm手腕、锁骨放硬币、胸部夹铅笔……所有这些曾经在网络大肆流行的身体挑战就代表了女性身材的刻板标准。某超市甚至曾经贴出一张《女装尺码建议表》，穿L码及以上的女生，被冠以烂、稀烂、稀巴烂等形容，极尽侮辱。
恶心，却代表了很多人对于女性身材的态度。在这样的刻板标准下，身材焦虑便成了女性的通病。女明星们一个比一个能节食，吃饭带秤，水煮一切，厕所催吐，片场饿晕……还要提防媒体曝出的肥胖照片，快速自拍一张澄清：“都是角度的问题啦！”普通女孩们为自己不够完美的身材自卑：肚子太大了，不能穿紧身衣；腿太粗了不能穿短裙短裤；脸太大了必须用头发遮起来……她们站在镜子面前，看见的自己哪儿哪儿都是缺点。于是为了更瘦一点，过度节食、催吐、吃减肥药、参加减肥训练营，甚至因此丢了性命。更不要说那些天生肥胖的女孩们，嘲笑、侮辱、校园暴力、社会恶意都或多或少曾出现在她们的生命里。减肥就是励志，胖就是堕落，你长这么胖还不减肥，太不要脸了吧？没错，我曾经亲耳听见一位母亲骂自己的女儿：“你长这么胖还有脸吃饭，看看哪个男人敢要你？”这之后，女孩被迫在母亲的监督下节食减肥，每天在群里跟朋友们哭诉自己好饿。
就像颜怡颜悦说的那样，胖，好像变成了一种不道德。不符合刻板标准的女性的存在，变成了一种不道德。
叨姐通过随机对一些路人的采访，请他们分享了自己对身材焦虑的看法：
有人表示身材焦虑是很多人都会面临的问题：
有人认为这是一种心理障碍：
有人则坦诚自己确实受刻板标准的影响，喜欢更瘦一点的女生：
接受采访的人大都承认，身材焦虑已经成为普遍问题。而下面一组数据会更加触目惊心：2015 年，德国咨询企业 GfK 搞了一次《全球外貌满意度调查》，发现中国大陆只有 10% 的人对自己的外貌完全满意。从2017年开始，中国已经超过巴西成为仅次于美国的全球医美第二大国。在2019年，有2.4亿用户活跃使用各种美颜相机，用美妆和滤镜遮盖丑陋的自己。是的，太多女生觉得自己丑，丑到不敢以真面目示人，丑到必须用滤镜来求得在朋友圈获取一点点肯定的机会。
即便这样，还会有人在下面评论：腿太粗了！下次别这样穿，不适合你！去割个双眼皮吧，眼睛大才好看！像是一拳拳重击，击垮了女生最后一丝自信。发这些评论的都是谁呢？不乏个矮眼小、肥头大耳、腻得流油、半点本事没有的碎嘴男人，他们用深不见底的奴性教育将女性钉死在耻辱柱上。
面对身材焦虑，究竟该怎么做？
有人选择运动减肥，有人选择控制饮食，但也有人选择走捷径，节食催吐，逐渐上瘾。
很多人都这样说：不要让别人来定义你，能定义你的只有你自己；要相信，你就是这世上最独一无二的个体；从放弃取悦别人开始，学会建立自己的审美，学会自我欣赏、自我肯定……
道理都懂，但做起来真的很难。乘风破浪的姐姐们用自己的实力证明了人生的精彩后，却还要被男明星指指点点：“你腿很粗，不适合跳舞！”“你原来挺胖的！”“她是不是吃得过猛？”于是，即便她们已经那么美了，还会因为别人的三言两语焦虑不已，只因我们生活在bodyshame的环境里，很难不受影响。
我们害怕被讨厌、被孤立、被异样眼光包围，我们没有自信去挑战世俗的标准，尽管那些标准都是垃圾。
不自信，正是身材焦虑的根源。
建立自信则是一个漫长的过程，要夺回自己身体的主宰权，需要很多很多爱，对自己的爱，身边人无私真诚包容的爱。
这些爱的本质，叫做肯定。赵薇导演的《听见她说》里，女孩有一双健壮有力的小腿，让她赢得全区短跑比赛的冠军，给她带来肯定。后来，女孩再也不跑了，她的生命里便只剩下被人嘲笑腿粗的屈辱。那双健壮有力的小腿，再也无法证明她究竟有多么独一无二，再也无法让她感受到田径场上那从四面八方涌来的掌声与认同了。她不再爱自己，也失去了让别人爱自己的能力。
看看你自己的身体吧，好好看一看。你是不完美，但追求完美的道路上，总有人能超过你，你永远不会是最瘦的那一个。是有很多人不喜欢你，但你永远无法博得所有人的喜爱，总会有新的人来贬低你、侮辱你、践踏你。但世界再荒谬，总有那么一些人是爱着你的。他们惋惜你陷入身材焦虑的漩涡，而放弃了自己的热爱。他们试图把你从荒谬的刻板印象中拽回来，却遭到了你的无视。请好好珍惜这些人，请好好珍惜你自己。用你的热爱充盈自己，让它带着你学会肯定自己，并为你带来更多肯定。让肯定成为坚实的盾牌，去抵挡那些无所谓之人的风言风语。
当你逐渐自信起来，会见渐渐发现：粗壮的小腿能让你在奔跑的道路上乘风破浪，能让你脚上的高跟鞋踩得铿锵有力。平肩能帮你撑起衬衫棱角，让你气场全开。单眼皮小眼睛又怎么了？它让你极具辨识度，看起来还怪可爱的！胖乎乎又怎样？拥抱的时候，可以成为别人温柔的港湾。完美太苍白，独一无二的你，无与伦比。至于那些嘲笑你的人，也不撒泡尿照照自己，算是个什么东西！
来源公众号：清南师兄（ID：qinghuanandu）微博@清南师兄
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