□ 时间管理的核是早睡早起，80%的精力推动20%的主要任务 □
图片发自简书App
昨日就寝 ☪︎00:30今日晨起 ☼06：00
昨日午休/冥想：60/00min
【今日三只青蛙】
灵山材料，小组总结，OA处理
*90天改进:改进滴答清单使用
*90天流程:
【昨日收获】
❤️总结反思
1.开始滴答清单时间时间记录和番茄的使用。发现滴答清单很多功能之前都没有用到。有点浪费我的会员。连续听了两天的软件学习点、搜、问，实践中光是点和搜，一天时间，已经让我感受到收货明显。感觉这一天的点，胜过我之前几个月使用的功能。
2.重构印象笔记的文档分类。
3.昨天的一天，感觉紧张高效。总体事件安排完成。今天继续，僵化，固化，优化。
4.改进学习、阅读输出方式。
【好习惯打卡】
21天养成行为习惯/90天养成身体习惯/180天养成思维习惯。
2019年誓愿每日达成情况打卡：
每日收集：√
每日阅读：√
每日讲稿：√
每日检视：√
每日运动：√
管住嘴，不追剧。√
【感恩分享】■
