案主：一直期待自己能够早睡早起，但是就是一直做不到。老是会找一些事情拖延到11点过才睡觉。

1、你现在一般是几点睡觉呢？

2、你认为什么时间上床睡觉算是晚睡呢？

3、你想达到几点上床睡觉你就会很理想呢？

4、你的这种晚睡的习惯是从什么时候开始的呢？

5、你的晚睡习惯持续了多久了呢？

6、你晚睡的习惯让你的身体有什么不一样的感受吗？

晚睡的习惯会给你造成哪些困扰呢？

1-10分，1是有点困扰，10分是很严重的困扰，你的现状是几分呢？

7、你认为你的晚睡习惯会对你的身体造成了什么样的影响呢？

8、如果你的晚睡只是最近开始的话，那么你以前是怎么做到早睡早起的呢？

9、如果你的晚睡只是最近开始的话，那么你以前会在睡前做些什么来促进自己的早睡呢？

10、如果是能早睡早起的话，你喜欢在清晨醒来后做一些什么呢？

11、早睡的话，清晨醒来做自己喜欢的事情有什么样的感受呢？

12、你在晚睡前一般都会做些什么呢？

13、你早睡早起和晚睡早起（晚起）的感受有哪些不一样呢？

14、听你说到，早睡早起对身体健康有好处，活得更久，那为了身体健康，还有哪些需要注意的呢？

15、如果你（真的）做到了（天天）早睡早起，你先生会怎么样评价你呢？（扩大成果的加入问题促进客户更深入思考并与其内在更深链接）

16、如果你（真的）做到了（天天）早睡早起，你先生会说你是XXX的一个人呢？

17、如果你（真的）做到了（天天）早睡早起，你孩子会怎么样评价你呢？

18、如果你（真的）做到了（天天）早睡早起，你孩子会说妈妈是XXX的一个人呢？

19、如果你（真的）做到了（天天）早睡早起，你的孩子会有什么样的感受？

20、如果你（真的）做到了（天天）早睡早起，你的先生会有什么样的感受？

21、如果你（真的）做到了（天天）早睡早起，你的孩子会得到什么好处？

22、如果你（真的）做到了（天天）早睡早起，你的先生会得到什么好处？

23、如果你老是晚睡，你先生会怎么样评价你呢？（从负面角度提问，不太利于激发客户向成果寻找更多资源，有可能导致客户陷入当下困境中，建议负转正，尽量提积极正向，朝向成果的问题）

24、如果你老是晚睡，你先生会说你是XXX的一个人呢？？（从负面角度提问，不太利于激发客户向成果寻找更多资源，有可能导致客户陷入当下困境中，建议负转正，尽量提积极正向，朝向成果的问题）

25、如果你老是晚睡，你孩子会怎么样评价你呢？？（从负面角度提问，不太利于激发客户向成果寻找更多资源，有可能导致客户陷入当下困境中，建议负转正，尽量提积极正向，朝向成果的问题）

26、如果你老是晚睡，你孩子会说妈妈是XXX的一个人呢？？（从负面角度提问，不太利于激发客户向成果寻找更多资源，有可能导致客户陷入当下困境中，建议负转正，尽量提积极正向，朝向成果的问题）

27、如果你老是晚睡，你的孩子会有什么样的感受？？（从负面角度提问，不太利于激发客户向成果寻找更多资源，有可能导致客户陷入当下困境中，建议负转正，尽量提积极正向，朝向成果的问题）

28、如果你老是晚睡，你的先生会有什么样的感受？？（从负面角度提问，不太利于激发客户向成果寻找更多资源，有可能导致客户陷入当下困境中，建议负转正，尽量提积极正向，朝向成果的问题）

29、如果你老是晚睡，你的孩子会受到什么影响呢？？（从负面角度提问，不太利于激发客户向成果寻找更多资源，有可能导致客户陷入当下困境中，建议负转正，尽量提积极正向，朝向成果的问题）

30、如果你老是晚睡，你的先生会受到什么影响呢？？（从负面角度提问，不太利于激发客户向成果寻找更多资源，有可能导致客户陷入当下困境中，建议负转正，尽量提积极正向，朝向成果的问题）

31、当你老是晚睡的时候，你的老公对你说过些什么？？（从负面角度提问，不太利于激发客户向成果寻找更多资源，有可能导致客户陷入当下困境中，建议负转正，尽量提积极正向，朝向成果的问题）

32、当你老是晚睡的时候，你的孩子对你说过些什么？？（从负面角度提问，不太利于激发客户向成果寻找更多资源，有可能导致客户陷入当下困境中，建议负转正，尽量提积极正向，朝向成果的问题）

33、听了老公孩子的话后你有什么感觉？

34、你从老公孩子给你的话中觉察到了什么？

35、从1-10分打分，如果只是想为1分，非常非常想马上改变晚睡的习惯是10分，你的意愿是多少分呢？

36、如果有一天你开始早睡早起了，那是因为你听到了什么？看到了什么？

37、听到你说早睡早起能活得更久，那么要活得更好更久，你会做些什么不一样的事情呢？

38、保持早睡早起的习惯为什么对你那么重要呢？

39、如果能活得更好活得更久，你想去做些什么呢？

40、如果能活得更好活得更久，你最想和谁一起做些什么呢？

41、当你和你的先生80岁去周游世界，你的孩子会对你们说些什么呢？

42、如果你们在80岁一起去非洲草原，你觉得那会是什么样的一个画面呢？你看到了什么？你听到了什么？甚至你闻到了什么样的气味呢？你的感受是什么？

43、为什么（能）和你先生一起去（对你那么重要）呢？你们之间有过这样的约定吗？

44、如果你坚持早睡早起，你活得很好，很健康，你还愿意做一些什么事情呢？做这些事情为什么对你如此重要呢？当你做到这些事情的时候，你的先生会怎么评价你？他会说你说XXX 样一个人呢？当你做到这些事情的时候，你的孩子会怎么评价你？他会说你说XXX 样一个人呢？你周围的人会怎么样评价你？他们会说你说XXX样一个人呢？

45、从1-10分，你现在想要养成早睡早起的习惯的动力是几分呢？

46、为了早睡早起，你会怎么样安排临睡前的时间呢？你会做些什么？你会避免区做一些什么？

47、为了早睡早起，你的先生会给你什么样的建议呢？

48、为了早睡早起，你的孩子会给你什么样的建议呢？

49、当你达到了一周之内都能早睡早起，你会给自己什么样的奖赏呢？一个月呢？

50、当你达到了一周之内都能早睡早起，你先生会给你什么样的奖赏呢？一个月呢？

51、当你达到了一周之内都能早睡早起，你孩子会给你什么样的奖赏呢？一个月呢？

（）里面的内容是客户给与的反馈。时间仓促，期待有时间再来一个2.0版本的。