从自救信号中学会改邪归正
这些都是一些名词，并不是一些真实的东西，我们只是用这些词作为一个切入点，让我们去认识的时候有章可循，好像有路可走一样，所以它们只是借一个名而已。
其实，我们为了认识这个世界，给自己创造了很多明象的东西，我们自己知道，从这个地方可以看到另外一个地方，这是一个方向，类似我们看一个导游图一样。所以，所有的代号都对我们自己有意义。
疾病，不是敌人，是诤友
这么多年以来，我觉得我最大的一个体会就是我不把疾病当敌人，在我看来，疾病是我们人类一个很重要的朋友，有一个词叫诤友（也就是说他经常会给你提反对意见的那个朋友）。
我们身边可能有很多认同我们自己的朋友，也有一些人老给你提意见，虽然极不顺耳，但是我们如果静下心来，慢慢去体会的时候会觉得非常有道理。我们的身边更需要这样的一些朋友。
我们的身体就有这样一个监督机构、一个预警系统，它用不愉悦的方式提醒你，你这个时候出问题了。为什么出问题了，可能是你的思维方式出问题，产生了喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这是情绪。
大家都知道情绪很影响我们，而你不正确的思维模式造就了你情绪的失控。情绪的失控会干扰你气血的运行。
我们看一部电影，随着情节的变化，我们的心也跟着它一起走了，或紧张，或焦虑，或恐惧，或兴奋，这个时候身体内部的气血也是波涛汹涌的、一直在变化当中。 所以，我们善于调节自己的情志的时候，其实就会让身体处于相对的平衡状态。
情志，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，都是我们气血在某一个阶段的代表。气往上走就发怒了；喜则气放，气就会散开了；恐则气下，气就往下走。所以说，每一种情绪也都是气的一种表达、一个代号而已。
其实疾病也好，虽然以不愉悦的方式提醒我们，但就是因为这种提醒，我们才会走出困扰。这个朋友给你提意见，如果它的意见是正确的，我们就听它的，那我们就改变了某一种状态，大家皆大欢喜。如果朋友提的意见错的，那我们就改正，也取得另外一种和谐和平衡。
我们身体的病不外乎两种
一种内伤七情，一种外伤六淫。
内伤七情，主要是不正确的人生观和世界观造成的，因为你产生了错误的认识，所以才产生了那么多的情绪，这么多不良的情绪，又影响了你的气血的运行，这是内伤。
外伤六淫，就是自然界的风、寒、暑、湿、燥、火，这六种正常的自然气候超越了它本身的状态，或者过度，或者不够，或者说非其时而有其气，这几种状态都让身体无法和它之间产生平衡导致新的一些疾病。
疾病，是上天给我们的礼物
让我们知道我们没有按季节、按地域特征来生活
或者说我们的人生观、世界观出现了问题
它用这种方式提醒我们
为什么咳嗽？肯定是呼吸了不正确的空气，或者是吃了一些容易产生痰湿的食品，身体通过咳嗽的形式把这些杂质排泄出去。
为什么拉肚子？因为吃了不干净的东西，或者身体不能吸收吃进的东西，要通过拉肚子这种形式来排出这些东西。
中医治病，无非就是一个调节情志，一个让邪有出处，邪气有地方去，就不生病了。那么，无论是内伤七情还是外伤六淫，最后都要影响到气血的运行，气的升降出入出问题了，所以，我们就通过各种各样的方式来调节气的升降出入，那么这个和谐就产生了、平衡就产生了，疾病就无处遁形或者是无处安身了。
其实中医治病是很简单的解释，并不是说与疾病做斗争，而是与疾病给我们的提示去做相应的调节、调整。
疾病是用来提醒我们，它让我们知道我们做错了，或者说我们做得不够，所以我们要自己主动地从它的提醒中去找到有利于自己的一些条件，而不是把它当敌人。
疾病给我们的提示
我们怎么样从疾病给我们的提示中找到有利于自己的生活方式或者思维模式。
首先是一个正确的心智模式，第二才是一个正确的生活方式，而医疗模式在第三步。我不强调医疗模式，并不是我忽略它了，而是我觉得我们要未病先防、要抢占先机，而不是被动地跟在后面跑。大部分人都是跟在后面跑的。
所以说我觉得应该要认识到疾病是上天给我们的礼物，比去所谓的治疗疾病要有意义得多。
我觉得死亡是上天送给我们的一个更大的礼物，我们这一辈子有太多的执着，只有死亡能够让我们把所有的东西都放下。当然，在生活中，如果我们及早知道最终我们要放下的时候，我们就会提前放下，未来我们的生活就变得轻松和愉悦。
如果说没有死亡，一个人就不会有敬畏心，就可以胡作非为，既害了别人也害了自己。而死亡这件事，恰恰因为用一个生命的终结来提醒，世间所有的东西都是可以放下的。当你知道可以放下的时候，你面对疾病的时候就会从容。
世界上一定是思路决定出路的，只有你觉得我可以以这种方式来对待世界的时候，你就会获得一种适合自己的生活方式。我们要感谢疾病，甚至要感谢死亡，因为只有这样，才会获得一种超脱，获得一种更大的幸福快乐。死亡和疾病让我们知道，健康的重要，生命存在的意义，以及珍惜和感恩的心。
与疾病和谐共处
提到和谐共处，我不由地想起一个病叫肿瘤。其实我们很多人是带瘤生存的，带瘤生存是自然界和人体内很常见的一个状态，大家如果有去看那些老的树、大的树，上面都有很多结疤，或者长了很多的树瘤，那些切下来的树瘤叫影子木或者叫阴木，人们还觉得它很漂亮。
而人体内部一旦结了一个瘤、结了一个疤，你就觉得好像就了不起了，其实，无论是长瘤或者是结疤，都是人体自我保护的一种状态，说明人体是在监控系统中、在有效的管理范围之内，说明我们人体是有能力处置的，这个是一个很庆幸的事，而不是一个悲哀。
如果连肿块都长不成的时候，那才叫悲哀。当然，如果说我们平常都有一个很良好的心态，都有一个良好的生活方式，那么，每天及时有效地去清理这些垃圾，但也无需这个肿块，因为我们人体无非是通过汗液，通过大小便，把这些体内的垃圾及时的清理出去，只有这些清理系统出现问题了，那人体退而求其次去设另一个垃圾筒。
比如说屋里关了很久，很闷，就会打开窗透气。那么我们人体困了累了的时候会打打哈欠、伸伸懒腰，其实也就是开窗透气一样。我们屋里脏了，我们就不由自主地去扫一扫。人体也会以拉肚子的形式表达一些。但如果这些东西都没有的时候，只能在里面设一个垃圾筒，暂时先存放一些垃圾。
所以说长肿块不可怕的，不要说一长肿块就觉得不可，好像这个世界末日了。我经常拉着他们去看树的瘤，我说树长着瘤活了一千年或者是活了两千年，你长了瘤怎么就活不成。肿瘤是现代医学，感觉好像无能为力的一件事，但其实，它并不是说只有一个结局，那个死亡只是结局的一部分，或者一个小方向而已，有无数种的可能。
肿瘤最起码是一个慢性病，只要是一个慢性病就有可能被改变，就有可能被整理、被调理，进而可能走向愈合，走向死亡只是一种可能，但不是唯一的一种可能。
所以，我们每个人也好，如果有这个思维模式的时候，起码你不那么焦虑了，起码你知道我们要静下心来想一想，是思维方式出问题了，还是我的生活方式出问题了，还是医疗模式出问题了，你去找一找最后可能的几种方案。
当你发现问题的时候，应该说方法总比困难多一点，不要马上就悲观失望。中国传统文化有一句话哀莫大于心死，当你的心觉得绝望的时候，没有人能救得了你。所以你首先要自己充满信心。中医讲恐则气下，气一往下走，你整个人就消沉了，一消沉哪里还有抵抗力。
你充满斗志、充满激情，你才有机会翻身。穷则思变，就是当你被逼到绝路的时候，就想到绝处逢生，要想到背水一战。那个其实都是略显悲哀了一点，其实有更多的方法，有更多的条件让我们改变。
任何一个疾病，从它的萌芽到发生到结局都有无数个条件的参与，你只要增加一个条件它就改变，或者你抽离一个条件它也改变。长一个肿块，从它长成肿块到死亡，里面最少有20个条件，改变了一个条件，结局就不是那么一回事。
所以说，治疗这些病的时候，从来不是说我没办法了，而是说我应该增加什么样的条件或者我怎么样把这个条件中的某一个东西剥离出来，减少一个条件。如果说你这两点都做到了，那结局已经完全是两码事。
