转眼2020年已经过去，你好，我是镜子。距离上次简书分享，已经过去8个月了。写作对我来说是一件很难坚持的事情，懒就搁置了。
但是，but，没有写作，不代表我没有再学习了。这不，此篇“报告”告诉你，2020年，我都干了些什么，有哪些收获，有哪些不足。
Let's go!
1. 理财投资
2020年2月份的时候，正处于焦虑的状态。在微信读书群里看到书友分享了一本书，在书中作者介绍了其创立的理财培训机构，引起了我的兴趣。后来在关注的公众号推送里看到了小白营的营销广告，于是果断加入。
小白营以其app/公众号中的课程为基础，依托微信群进行“授课”运营，时长12天。
怎么说呢，我觉得我的改变是从小白营开始的。通过课程及推荐的书籍阅读，我像是打开了新世界，接触到了与之前完全不一样的思维。
虽然从课程中我看到满满的营销套路，但我觉得当时的自己不可能再糟糕了，于是人生第一次付费买了课程。
后来一直学下去，股票、基金、可转债、港股打新、保险等等产品，我全部学了一遍，也开始尝试购买这些产品。
截止年底，股票和基金的收益虽然不算高，但也终究算是“两条腿”走路的人啦。
推荐给你一本书，我的理财启蒙书：《小狗钱钱》。
2. 读书
这一年主要还是用微信读书app阅读。2020年在微信阅读的时长为476小时，超过97.8%的书友。而我最焦虑的时期——2月份，也是我读书最多的时候。
大概从10月份的时候开始使用打卡工具，培养自己每天阅读1小时的习惯。每天不间断，只要有一天中断就从头计数，一直到我持续21天每天阅读1小时为止。
12月份统计的读书时长减短是因为开始读纸质书了，但每天的阅读也没落下。
√ 每天阅读1小时习惯达成。
3. 保险配置
以前总觉得保险是骗人的，在理财课上接触到保险，才意识到合理的保险配置有多重要。
学习之后，给自己配置了医疗险（生病社保报不了的它可以报），意外险和寿险（如果我出事爸妈有保障）。重疾险因为身体指标原因暂时无法配置，只能用相互宝顶着。
强烈推荐还没有体检过，或体检过但身体还未查出有什么异常的时候，抓紧时间买保险。
同时给爸妈配了意外险和医疗险，相互宝也有加入，可以顶个重疾险。没有再给爸妈配重疾险是因为市场上的重疾险对爸妈来说已经不能起到杠杆作用避险了，性价比太低。不过某宝似乎有相对来说便宜的重疾险，准备考虑给爸妈配上。
学习了保险以后还有个好处，因为是学到的知识，所以知道如何配置保险。所以除了自己爸妈，还给老智、老智爸爸、老智妹妹、老智姥姥也都挑选了合适他们的保险哈哈哈哈
（元旦假期的时候腾出了半天时间给哥哥嫂嫂挑选了意外性、医疗险和寿险。）
保险课程的学习有写笔记，需要的可以找我。
4. 喝牛奶
2020年还有了个新习惯，开始关注丁香医生养生了。
通过丁香医生了解到，人体的骨量在成年早期达到峰值，往后开始走下坡路。因此预防未来骨量低、骨质疏松等问题的简单办法就是及早开始补钙。
丁香医生建议每天300g牛奶。我同样采取打卡方式，坚持21天不间断，现在养成了每天喝牛奶的习惯。
小的时候家里都不喝纯牛奶，觉得纯牛奶很难喝，一直不爱喝。直到上大学，老智买了一个德国的牛奶欧德堡，才像发现了新大陆，觉得这个牛奶真好喝。现在每天喝的都是这个。
√ 每天喝300g牛奶习惯养成
5. 喝水
发现自己非常不爱喝水，一天到晚除了三餐和水果的摄入，其他时候甚至可能一口水都不喝。
丁香医生推荐女性一天喝水1.5L左右。对于我这老不喝水的人来说太难，我就降低难度，每天喝750ml，大约3杯水。
同样采取21天打卡的方式，经历了长达半年的习惯培养，断断续续，过程非常坎坷，终于完成。
√ 每天喝3杯水习惯养成
6. 早睡
养生必逃不过早睡哈哈哈哈。只要不是在老家，晚上总有各种各样的安排，也总“舍不得”早睡，每次都是12点才睡。
开始想要早睡以后，发现几个问题：
- 老舍不得睡，刷微博、抖音、朋友圈等等，不知不觉就12点了；
- 习惯性12点睡觉，一开始11点的时候老睡不着。
后来买了关于睡眠的课程，并分析自己的睡觉前行为。我也采取了一些措施。
（1）控制自己玩手机，刷抖音的时间和频率。刚开始感觉还行，后面就又恢复常态了。✖
（2）卸载抖音、微博，关闭朋友圈提醒。这样以后，睡前看看手机，没有发现手机上有啥好玩儿的，就乖乖又放下了。√
（3）哪怕11点睡不着，也关灯，放下手机，闭上眼睛。让自己放松，逐渐就能睡着了。√
（4）缩短中午午休时间从1.5小时减至0.5小时。以便累积睡眠压力到晚上，这样晚上的时候更容易感觉到困。再综合第（3）项，11点睡着就很容易了。√
√11点睡觉习惯养成。
现在我基本上每天不到10：30就睡了o(￣￣)ブ
7. 吃水果
营养均衡也离不开每天补充维生素，吃水果。刚好我又爱吃(ˇ∀ˇ)，每天都会买一些我爱吃的水果，坚持21天打卡非常容易就完成了。
√ 每天吃水果习惯养成。
8. 吃早饭
早饭是我从小到大的难题，经常不吃早饭或吃一些不健康的零食或食物。后来分析原因，一来自己懒得做，二来卖早饭的豆浆、豆腐脑我都不爱吃，能吃的非常有限，又容易吃腻，索性就不吃了。
还是后来老智买了麦片，每天早上2分钟冲泡，加入我爱喝的牛奶，5分钟搞定早餐。终于解决了早饭的问题。
仍然采用21天坚持打卡的方法，断断续续半年才最终完成。中间分析过原因，大多是因为周末早上睡懒觉不起床，也就错过了早饭时间。于是后来周末早上尽量让自己早一些起，也就克服了。
√ 每天吃早饭习惯养成。
9. 用牙线
以前老爱吃零食，一天到晚嘴不闲着，牙齿状态非常差。两年前频繁跑医院治疗，也进行了根管治疗，当时在知乎上买了北大口腔医院医生的live讲根管治疗的，那段时间对牙齿了解了很多，也非常注意牙齿清洁了。
后来了解到，牙齿一共有5个面，用牙刷只能清洁到3个面，还有两个面也就是牙缝，需要用牙线清洁。刚开始用过p形牙线棒，发现非常费钱且不好用，牙缝紧的部位很难进去或拔出来。再后来开始尝试牙线，用了扁牙线，但每晚都要清理嫌麻烦搁置。
疫情期间在家，重又下定决心好好清洁，断断续续，现在用牙线清洁牙缝终于成每天日常啦。
√ 用牙线习惯养成。
10. 握笔姿势
握笔姿势纠正了是因为练楷书。因为被人说字幼稚，想要练字去买了字帖，字帖附送的握笔姿势纠正器。因为常年写字采用错误的方式，手指指甲变形，虽然知道已经无可挽回，但我还是决定要纠正过来。
握笔姿势的纠正，其实就是一个身体“技能”，全靠坚持练习。刚开始会觉得字写得又慢又丑，但坚持使用，也会像小时候学会握笔写字一样熟练起来。
难以纠正的难点就在于，我们容易急于求成，在刚开始不熟练写得慢的时候忍不住放弃，使用原来的握笔姿势快速写完。所以纠正的关键点也在于，不熟练的时候也要坚持用下去，熟能生巧，练习是必经之路。
现在随手拿起笔就是正确的握笔姿势了( •̀ ω •́ )✧ 还觉得自己以前的握笔姿势好别扭了哈哈哈哈。
11. 护肤
根据丁香医生的说法（丁香医生真是教我不少哈哈哈哈），女性因为相对于男性来说分泌的油脂更少，皮肤更容易失水、缺水，因而更容易显老。所以保湿是非常重要的。
夏天的时候买了一大瓶芦荟胶，想着放着也是放着，不如晚上敷个脸，当护肤吧（以前晚上就干着脸睡觉/(ㄒoㄒ)/~~ ）。就这样坚持着，每天晚上也算是能护肤了。
12. 少吃辣
了解我的人都知道“无辣不欢”说的就是我。但最近一年发现自己脸上的痘痘就没消停过，推测是自己吃方面不忌口，老爱吃辣。
为了美，拼了，开始刻意克制自己吃辣。只是有时候还是忍不住。
（最近从丁香医生处了解到，牛奶和高油食物是可能的致痘因素……）
不过，为了身体，少吃辣总是好的/(ㄒoㄒ)/~~
13. 成为预备党员
上学时成为了积极分子，再也没能向前走一步，就以为自己再也入不了党了。没想到入职以后偶然得知还可以。于是接着参加发展对象的培训，通过后就开始准备预备党员发展大会的各种相关材料。
在经历2个多月，补齐了所有材料后，成为了一名预备党员，从此有了新的责任和义务。
14. 接种HPV 疫苗
本来因为北京太难约到九价，打算放弃，以后打四价了。后来是小朋友推荐一个接种疫苗的小程序，里面廊坊的接种医院疫苗充足。于是疫情缓和的时候去廊坊打了第一针，正常价格。
结果第二针的时候疫苗告急，被迫延迟到8月份还没有头绪，还是小朋友提醒，想到了北京私立医院的疫苗。于是不得不多花了2k，终于在2020年最后一天接种完第三针。
不过，其实一开始在北京私立医院接种的话，三针价格在5k左右，还是比较能接受的。不用排队，疫苗充足，服务好。
然而，这一年我也不全是“所向披靡”，也做过无用功。
I. 口译课
年初花了300块钱买了一个口译网课，跟着学了一段时间，后来重新进行了思考，发现口译并不是一个能够“抱富”的好途径，随果断放弃。
II. 练字
在淘宝随便买了一套楷书字帖，每天花30～50分钟临摹，持续了大概两个月，发现自己练进步很小，且意识到楷书书写起来太慢，完全不适合日常写作，遂放弃。在小朋友的推荐下，准备练行楷。
总结一下我在学习和习惯养成过程中思考出来的点吧。
1. 关注重要但不紧急的事。
拿早睡来说，很多人都知道应该要早睡，不熬夜，熬夜对身体不好，但却就是做不到早睡。我们每个人都知道身体健康的重要性，没有健康的身体其他都是浮云（霍金是幸存者偏差），却做不到很多有利于身体健康的事情，尤其是我们年轻人。
这是因为目前我们的身体条件还处于人生的巅峰，关注身体健康这件事情虽然重要，但却不是我们目前最紧急的事情，因而这件事便被搁置。这一搁置往往就是几十年，直到身体真的出问题的时候，才悔之晚矣。
- 培养好的习惯，在想要放弃的时候坚持下去。
这话可能在你看来觉得我真是说的轻巧。但2020年培养了多个生活习惯的我，真的明白其中的艰辛，明白在想要放弃的时候坚持需要多强的意志力才能撑下去。
然而我更明白的是，一旦撑过了最初那个最困难想要放弃的阶段，后面都是“平坦大道”，自然而然就能做到，完全不需要耗费意志力。我练习握笔姿势是这样，培养每天吃早饭的习惯是这样，早睡也是这样。
而明白了这个道理的我，现在无所畏惧。
3. 在简单和正确的事情之间，做正确的事情。
明白并按照这一条去做，你将发现很多事情都变得无比简单。当然，简单并不是意味着“正确的事”就变的简单了，而是你不必在纠结“是做简单的事还是正确的事”中消耗精力和时间，且最后做了有利于你的决定。
而且这一点还可以与第二点结合起来使用。培养习惯想要放弃、觉得坚持不下去时，是在家躺着刷剧玩游戏还是出门锻炼身体，是睡懒觉还是起床吃早饭，用过去习惯的握笔姿势写字还是坚持用新学习的正确握笔姿势……这一切的答案都不言自明。
难点在于，按照这条去做。
回首2020，疫情改变了很多人的命运，也让人觉得艰难。然而对我个人来说，2020年，却是我人生的拐点。
2019年，我浑浑噩噩，知道自己的状态很差，却又不愿意采取行动改变。2021年，我信心满满，未来的每一天，都是更好的自己。
完成于2021年1月12日
