今天我又成长了！首先要嘉许自己，文君，你真棒，不断的觉察自己，然后去修正并愿意立刻行动，再觉察[拥抱][拥抱]今天当蓓蕾老师在课堂上，以我为案例的时候，给我照了一个非常好的镜子。今天的课堂摆放的马蹄形凳子，全场20几个人都紧挨着坐在一起，只有我和大家的凳子中间隔了一个位置，我孤零零的一个人坐在那里，和大家保持着距离。当蓓蕾老师问我看到了什么的时候，我才猛地发现，自己原来是这么孤独和傲慢。其实相信一切都不是偶然，为什么会有今天的呈现？是的，这么多年孤独的我已经习惯了一个人的生活，对别人是缺乏信任的，因为我知道没有人可以帮我，我也慢慢的不再需要别人的帮助！这让我想起搬家那天心予和键成来帮我的情景 ，我是拒绝别人帮助的。可是当他们一直陪伴在我身边的时候，我是那么温暖，其实我也是渴望的，可能这些年求而不得，就把自己的心门关起来了！谢谢同修们，不断让我看到自己的盲点！
我开始问自己这是为什么？我真的不愿意去和人靠近吗？我在怕什么吗？怕拒绝，怕打扰，怕欠人情，怕自己要去还人情吗？
我知道这么多年一个人就是这样，外表看上去很随和，很坚强，而内心深处是孤独的、是高傲和冷漠的！我虽然现在还不知道我到底发生了什么让我呈现现在的状态，我相信一定有一些没有清理的东西在障碍着我！非常高兴和嘉许我自己觉察到立即调整。
今天让我印象最深的还有就是蓓蕾老师说的那句话，当你没有接纳自己的时候，没有认可自己，没有爱上自己的时候，你是没有办法去爱别人的。是的，虽然自己早就在开始修如何爱自己。而今天蓓蕾老师又给我照了一个镜子。当我不喜欢别人的某一点的时候，是因为我没有接纳自己身上的那些点！我是投影源，而外面所有的显现只是我的一个镜子，投射在屏幕上。我发现我对自己太苛刻了，这么多年，不允许自己有不好的一面，对自己非常多的标准，而有时候自己又做不到 就开始批判，否定，怀疑！！！
感恩蓓蕾老师，感恩同修们今天让我更加清晰的看到自己，我要爱我好的一面，我也会爱我另一面 ，因为那才是完整的我！我爱我，我也爱大家！感恩同修们的陪伴！
