今天是一号，九月的第一天，早上体重128.3斤。
放假前最轻体重123斤，一个暑假，重了大概五斤。让我感觉很沮丧，我本来想着等开学，我会把体重控制在120斤左右的，看来希望泡汤了，都是没有每天记录的事儿，还是天天记录的好。天天记录，心里有底儿，就不会多吃。不记录，总觉得自己吃得不多。一顿多吃二两，两天就是一斤多。幸亏发现的早，要是再过一个月，恐怕体重又会飙升到140斤，想想都后怕。
从四月二十一号减肥到现在，也有四个多月了。一开始坚持得很好，瘦了十五斤以后开始麻痹放松，又反弹了五斤。
今天刷肠一天，排排毒。争取晚上临睡前体重是128斤。也不能太着急，还得慢慢来。一天减二两吧。
