每日锻炼
1.每日步数11000步。完成16300步。
2.晚间锻炼。趁早平坦小腹day6。
3.睡前冥想,五分钟。
今日饮食
1.早餐,牛奶250ml,燕麦片50g,鸡蛋一个。
2.午餐,家庭自制香菇肉丝面。
3.晚餐,在新家这边做的米粉。
自我提升
1. 看书《置身事内》20分钟。
2.暂停咨询师考试复习。
3.趁早excel学习,第16天
1.每日步数11000步。完成16300步。
2.晚间锻炼。趁早平坦小腹day6。
3.睡前冥想,五分钟。
1.早餐,牛奶250ml,燕麦片50g,鸡蛋一个。
2.午餐,家庭自制香菇肉丝面。
3.晚餐,在新家这边做的米粉。
1. 看书《置身事内》20分钟。
2.暂停咨询师考试复习。
3.趁早excel学习,第16天