不少家长一遇到宝宝几天不拉臭臭就以为宝宝是便秘了，但事实真的是这样吗？实际上，宝宝几天不拉臭臭，除了便秘，还可能是攒肚子，和便秘不同的是，宝宝攒肚子是生长发育过程中肠胃功能不断发育成熟的正常生理现象，它不会对宝宝的身体造成不好的影响，家长无需过多担心。
那么我们该如何区分宝宝究竟是便秘还是攒肚子呢？
方法其实很简单。
攒肚子
和便秘不同，攒肚子主要是消化系统不完善引起的。一般情况下，容易攒肚子的宝宝大多是母乳喂养的宝宝，出现时间一般在满月前后到宝宝两个月大的这段时间内，持续时间通常是1个月左右，之后随着宝宝胃肠道的消化酶的增加，肠道蠕动增加，情况会慢慢改善。
表现：
1、宝宝满月前后到两个月大之间，出现连续几天，甚至半个月不排便的情况；
2、宝宝除了排便次数和排便量减少，便便的性状正常（多为黄色软便）；
3、宝宝在排便时，不会感受到不舒服，精神状态也无任何异常。
改善方法：
1、定时把便：宝宝攒肚子的时候，仍然要坚持训练宝宝定时排便（如每天早、晚把大便），帮助宝宝养成定时排便的习惯。
2、腹部按摩：用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，或者训练宝宝双腿屈伸，能促进宝宝肠道的蠕动，会更有利于排便。
3、增加奶量：如果宝宝排便量减少，并且体重增加不理想，可能是母乳不足，这时候需要根据宝宝的实际情况适当增加配方奶粉来为宝宝补充营养。
便秘
便秘是消化系统常见的一种症状，主要因为便便在结肠停留的时间过长，水分被吸收，便便过分干燥而难以排出。
导致便秘的原因有很多，最常见的主要是这几个：
1、肠道运动速度减慢；
2、食物中纤维素过少；
3、宝宝进食太少等。
表现：
宝宝出现便秘时通常会伴随食欲减退、腹胀等情况。除了排便次数减少，便秘的宝宝还有便便硬结、干燥的情况，严重的时候，坚硬的便便还可能擦伤宝宝的肠粘膜，或造成肛裂。
如果长时间便秘，便便堆积在直肠内时间过久，不仅会造成直肠膨胀和敏感度降低，还可能会引起宝宝大便失禁（渗便）。因此，发现宝宝便秘时，家长一定要及时采取相应的措施来帮助宝宝改善。
改善方法：
1、改善饮食习惯：帮助宝宝养成良好的饮食习惯对缓解便秘有很重要的影响，家长要鼓励宝宝多喝水，并且适当增加宝宝膳食纤维的摄入，在烹调宝宝的食物时，合理增加蔬菜的分量。
2、每天适量运动：平时可以督促宝宝养成饭后适量运动的习惯（一般建议在饭后半小时进行），这样不仅能促进宝宝的食欲，还能促进肠道蠕动，从而帮助宝宝更好地排便。年纪小的宝宝可在大人帮助下进行双腿屈伸运动，或进行腹部按摩。
3、良好的排便习惯：每天在固定的时间提醒宝宝排便，有助于宝宝养成定时排便的习惯，在宝宝排便时，要尽量给宝宝营造轻松的氛围，不要催促宝宝。
便秘和攒肚最大的区别是便便的性状
攒肚子的宝宝便便基本是一种正常的状态，而便秘的宝宝便便则多为干、硬的状态。前者一般不会对宝宝的健康造成不良影响，后者则恰恰相反，一旦发生，宝宝会明显感觉身体不舒服，并且情绪也容易变得烦躁。
除了改善饮食和多运动，便秘的宝宝还可以适当补充乳铁蛋白和益生元。
乳铁蛋白是一种多功能铁结合糖蛋白，具有促进铁吸收、调节免疫、抗病毒、促进双歧杆菌生长等生理功能。益生元是能够被宿主微生物选择性利用从而带来健康益处的物质，主要作用包括调节肠道菌群、调节免疫功能、预防肠道感染、增加矿物质吸收、促进骨骼健康等。对于便秘宝宝来说，适当补充乳铁蛋白和益生元，可有效改善胃肠道的健康状况，减少消化不良、便秘、腹胀等问题的发生。
澳洲纽拉里奥乳铁蛋白粉白金版，是一款乳铁蛋白含量很高，并且添加了益生元的乳铁蛋白产品，每100g含100mg乳铁蛋白，以及低聚果糖（FOS）和低聚半乳糖（GOS）两种益生元（各1.5g）。此外，也含有免疫球蛋白和乳清蛋白，营养非常丰富。除了对改善肠胃功能有帮助外，它对免疫调节和抗病菌感染，也有一定的作用。在加工过程中，这款产品不添加色素、香精、防腐剂，安全性更高，给宝宝使用家长可以更安心。
