沟通视窗，也叫乔哈里视窗。这是一种把人的工作、生活的事情分成四块，代表四种不同的种类在一起，根据自己和别人对自己的了解程度构成的一个视窗。
在沟通视窗里，有四个象限，有一个叫公开象限。
公开象限是自己知道别人也知道的部分。在所有人中间，公开象限最大的是名人、明星、等公众人物。他们频繁露面，参加各种的活动，发表演讲，出席仪式。一直都是扩大自己公开象限，公开象限越大，名气就越大。
每一个人要尽可能地去扩大自己的公开象限。把自己知道、别人也知道的东西要更加放大，就是把自己知道的东西要多出去表达这些，每一个人都希望我们的事业更成功，那么就要不断的扩大自己的公开象限。
第二个象限，是自己知道、别人不知道的部分，就是自己隐私部分，其实每个人都有隐私。这个隐私的就是你知道，别人永远不知道或者别人暂时不知道的东西叫做隐私。
隐私象限也分为三层。那么第三层最深的叫DDS。这是人的又深又黑的秘密，就是不可告人的地方，人都有个人的隐私。我们说尊重个人的隐私，最重要的是尊重这个部分。
在DDS上，是程度较轻的秘密，就是你不好意思开口、但是你知道，比如你对谁不满，你的心里明明有意见，但你就是不说。我们往往是心照不宣，就是不说，但是其实知道的。
再往上还有这个秘密，就是我们忘了说的秘密。也有一个词把这类叫知识的诅咒，在与人交流的过程中间，我们经常会陷入这种困局。我们会觉得自己说的话，做的事没有问题，但是我们不能给别人说。我们认为别人都知道，其实别人不知道。你说，这个你应该知道呀，你怎么会不知道呢，我以为你知道呢，其实很多的时候是我们没有表达。今后要把有可能别人知道、其实别人不知道的事情多说，这样的话就避免了这样的一些问题出现，这样就扩大了我们的隐私象限
第三个叫盲点象限。盲点象限是我们自我认知的黑暗地带，指的是他人知道，但我们自己不知道。有一句话说，不是庐山真面目，只缘身在此山中。比如我们自己不知道脸上哪个地方脏，我们不知道这会儿头发乱了，也不知道我们的衣服的后面有些问题，这是外在的。还有内在的，比如你有哪些缺点？有哪些不良的习惯？自己往往不知道。这个时候，需要别人来给你点拨，这个叫盲点象限。
第四个叫潜能象限。潜能象限就是我们自己不知道、别人也不知道的这个部分。这个代表我们的潜力，这是四个象限中面积最大的部分。
每个人潜能都值得去努力，挖掘。就像我们很多朋友，你从来没有上过演讲台。你自己都不知道你的演讲能力，当然别人也不知道，其实人每一个人都有这样的能力，只是你没有训练表达出来，当你有一天站到舞台上面，等你表达出来的时候，会突然发现，我原来可以讲得很棒！比如你原来从来不会做销售，但是一旦决定去做以后，你非常用心去做，你会发现，原来在这个领域还有潜质。
在人的一生中间，潜能象限面积最大，我们的人生品质正是由这一块决定的。所以我们要多去结交一些人，多去聆听一些演讲，多去和高频的人沟通，多去和高质量的人沟通，多去听那些成功人士的故事，多去接触一些新的行业新的资讯，不断的去增加自己原来不知道的内容。然后把自己置身在那个环境里面。开发出无限的潜能。
各个象限之间是可以互相转换的。
如何把隐私象限转化为公开象限，采用的方法就是自我揭示。就是主动向别人袒露自己的故事，让更多人去了解自己，主动的让别人认识我们、熟悉我们、了解我们、喜欢我们、信任我们，最终我们就能够让别人和我们成为莫逆之交，所以我们要不断的去得瑟，不断的去透露，不断的要去公开场合表达。你才能够成为网红，你才拥有更多的粉丝。在这个移动互联网年代，你才能有更多的机会。
如何把盲点象限转化为公开象限？盲点象限就是你自己不知道、别人知道，转换成公开象限最常用最方法就是坑爹反馈，请求别人指出你自己的盲点。
反馈有三级反馈，零级反馈、一级反馈、二级反馈。
零级反馈指的是没有能够及时反馈，给出的反馈为零。比如当你做了一些事情，要主动去问别人：我这件事情做的怎么样？好的地方是什么？不好的地方是什么？
如果别人给你不反馈任何信息就是零级反馈；如果别人说，挺好、不错，只说你好，不说你好在什么地方，这样就是一级反馈；显然，这不是我们要的，什么是二级反馈呢？二级反馈是在一级反馈的基础上，比如你有一个朋友谈到你的演讲，评价很好，好在一二三，这个演讲需要提升的部分资产是一二三，这就叫二级反馈。
只有多做二级反馈，我们才能够不断的把我们的盲点象限变成公开象限。
最后一个就是要把我们的潜能象限不断的发展挖掘。置身在一个好的平台里面，要不断地与高人接触，不但与高能量接触，不断读书，不断旅行，不断的去挖掘自己的潜能。
其实我们每一个人都是钻石，只是我们自己埋的太深，我们并不知道我们是一个闪闪发光的钻石，需要有人把它挖掘出来，把自己放在一个平台上面被挖掘，被教练发现、被教练点拨、被导师引领最后成为一个优秀的人。
学习《沟通视窗》也叫乔哈里视窗。能够回答：
1.什么是沟通视窗？能为我们提供什么帮助？
2.什么叫公开象限？在数字化时代，扩大自己的公开象限有什么意义？
3.如何把自己的隐私象限变成公开象限？
4.如何把自己的盲点象限变成公开象限？
5.如何把最大的潜能象限激发出来、创造人生的无限可能？
6、什么叫二级反馈？为什么要做好二级反馈？
