从小到大,我就是有早睡早起的习惯。可以七点起床,可以六点起床,也可以五点起。所以这拨早起风潮吹起来的时候,我感觉对我来说不算什么难事儿。
但是冬天来了之后,再加上工作太忙太累,总是没法按时早起。比如我定的五点闹钟,最后起来的时候已经五点半了。这种感觉很不好。
最近听到了一个很好的方法,就是前一天晚上写好第二天早起要做的计划。我通常使用趁早手册,都是当天早晨起来写计划,现在看来这是很浪费时间的事情了。早起精神好,却用来写计划,听了那个建议后就改晚上写第二天计划。写好计划后拍照在手机里面,作为第二天白天的行动指南。然后每天被闹铃叫醒的同时就开始想,早起做什么呢,然后就清醒了。做喜欢的事儿,立马精神了。这就是传说中的被梦想叫醒吧!
比如刚才我做好了明天早起要做的事儿,五点起床,看专业书半小时,写工作总结半小时,看养生书籍半小时,最后洗漱七点出门!
今年的最后一周,很难熬的一周就要开始啦,加油吧!