屈膝不弯腰是关键。army bar是重点
l假动作的方向是水平145-180度，不是紧贴防守人。
敏捷梯练习，练习敏捷性和脚步频率是基本功。
过人时一定要抬肘，保护自己又能加大面积。
减慢速度，
空中发生身体对抗后，再换低手勾手，核心力量是关键。
1遇到双人夹防，首选是过掉上线的小个，以小打大，在大个协防前完成进攻。
遇到三角形夹防，首选的是过掉三角形最前的人，再利用背后或者头上绕环过人
2遇到力量强，弹跳好的人，要提高速度，争取脱离防守人的防守覆盖区完成得分动作
3遇到速度快的小个子，要放慢技术动作，利用假动作拜托，并做好护球，高举高打，
4遇到实力差的对手，可以练习自己不擅长的急停撤步，投篮。
5必须掌握高难度的得分技术，以弥补自己的不足：运球抛投，转手勾手，背向转身抛投。挑起空中换手勾手。
6一般人，打球进攻时，头不抬，注意力50%在找球上，50%在护球上。躲着防守者进攻
优秀的人，抬头运球，注意力全在观察防守者的漏洞上，20%在控制球。顶着防守者，利用身体护球，挤出空间，还可以造犯规，是1v1的高手
正真的高手，则可以完全忽略球，做到球随心走，并可以制造防守者的失位。万军中直取敌将首级，同时要具备很强的投射能力
7.有目标，有方法，有计划，就差时间，挤挤总会有的。
个人技术细节
前言：赛前双球充分热身。需要起码四个路标，来做防守人.
试探步：1单手开始的crossfire。2体前和体后胯下相结合，3胯下和后crossfire。
过人技术：1前后胯下组合，2.crossfire和背后，后转身组合。3胯下和背后，后转身组合。
重难点，1.crossfire,不是用来过人，而是为了拉开距离。，2胯下过人瞬间注意抬起护球手推开防守人2背后要一只手搞定，3.后转身拉球只拉一半，不然球过了人没过。
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