高慧萍

国家级心理咨询师、儿童家庭治疗师、积极心理学咨询师，专业儿童感觉统合测评与训练师，11年一线儿童教育经验，对孤独症（自闭症）、感统失调、注意力不集中和学障儿儿童有一定的方法。

气温骤降，身边好几个朋友的宝宝生病了，多是流行性感冒（简称流感），抵抗力弱还反复，小宝宝被病毒折磨鼻子不通气儿，爸爸妈妈们夜里睡不安，好不容易熬到宝宝康复大人又开始了。

11月1日下午，我带宝宝参加了新京报与北京科兴联合举办的“狙击流感公开课”，听了北京市疾病预防控制中心副主任、新闻发言人庞星火传授怎样科学阻击流感知识，来到北京市政府统一采购的流感疫苗诞生地之一——北京科兴生物制品有限公司，参观流感疫苗生产线，了解了流感疫苗诞生的整个过程。原来流感疫苗是从鸡蛋里面提炼出来，感觉好可爱啊！

流感主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。流感病毒不耐热，100℃1分钟即被灭活，对紫外线及常用消毒剂敏感，但耐低温及干燥，想打败敌人我们得先了解敌情，这点很重要，总结预防流感几个关键词：讲卫生、戴口罩、温暖湿润，开窗通风、打流感疫苗。

提到流感，我家先生和宝宝也曾是受害者，所以得到专业指导后感觉很着急的想分享给大家，走出我们对流感的误区和分享专家科学阻击流感的方法。在日本生活时，整个冬天经常听到“インフルエンザ”（流感）这个词，日语流感一词来自英文influenza，发音基本一致，我们每天上班也被要求量体温、填写有没有流鼻涕咳嗽嗓子疼的，他们担心患上流感的紧张感像当年国内预防非典，我曾心里暗自揶揄：未免太小题大做，感冒不是再常见不过吗？！

直到去年冬天，我先生感冒了，他说浑身疼没力气，让我端茶递水的伺候，我还不屑的笑话他说：不就感冒吗？多喝点水休息休息就没事了。当天晚上急剧高烧39.5℃，夜里没辙拿着孩子的退烧药对付着吃了2包，第二天早上他烧得不是那么厉害，我便送孩子去了保育园后直接上班去了，让他请了假在家休息，想着多喝点水休息休息就没事了。

一向忍耐力强韧劲佳的先生中午蔫蔫的给我打电话说好像又在发烧，我便带他去医院了，带他去是因为他日语一句不会，而我并不认为感冒要看医生，医生一脸轻松说很庆幸的没有得流感，检查结果4粒药片，我还在纳闷：不是感冒吗？我一直以为冬天高发期的感冒就是流感，现在想想自己孤陋寡闻了！

还有个插曲，先生在家歇了1天半，觉得再不去上班过意不去，戴着口罩带病光荣上班去了，没想到积极被很严厉的批评道：带感冒上班是没道德的！必须等完全康复后医院开出证明才能上班。

医生要求每天去查有没有流感病毒，我是很不情愿又得假积极的配合带先生去，第三天上午中奖一样还真怕啥来啥——流感！医生要求跟家人隔离，毛巾等私人用品要洗了晾晒和消毒，要求分餐，避免使用共用品。折腾了一周终于康复了，我还去医院给他开证明，以为跟国内一样要开证明请病假呢，我这日语也不专业，人家医生说没有开过，勉强按我说的开了证明，拿给先生的老师看，说不要这个证明，要证明完全康复没有流感病毒了才可以上班。唉！这英语倒中文倒日语的总算是过去了！

没想到的是接着文薃宝宝感冒了，直到这一次我才真正了解感冒≠流感，我很紧张他也是流感，及时带他去医院看，同样是每天要用那个细长棉签状的在鼻子里查有没有流感病毒，稍有些痛，去了2次文薃就有些胆怯去医院了，之前我们还很喜欢去医院，因为不同医院里面有不同的绘本和玩具，遇到托马斯或新干线的玩具玩几个小时都舍不得走。还好宝宝不是流感，只是一般感冒，吃了有点甜甜的橙汁药后3天左右就恢复了。生病完全好后我们就听医生建议接种了流感疫苗，有了上次的经验我是看清了流感的可怕，按医生建议每年都种植，因为流感疫苗跟其它疫苗不一样，病毒每年在变异所以要每年种植，接种后我便安心很多。

很庆幸参加这次专家讲座和参观疫苗生产基地，我也是带着很多疑问去的，听后疑问自行化解了，受益匪浅。专家讲座也验证了日本医生建议的每年种植流感疫苗是科学的阻击流感的方法，参观北京科兴的疫苗生产线，了解到他们生产的疫苗达到国际水平，他们要让中国儿童使用国际水平的流感疫苗，让世界儿童使用中国生产的流感疫苗，我觉得中国有这样给国人争光的企业很是值得竖个大拇指。所以我们在日本或中国接种疫苗都是一样的，因为我们牵扯到这个问题很疑惑，这点我很在意，现在安心了。由于流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要！庞主任建议：

保持良好的个人及环境卫生。

勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。

在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。

在流感流行季节前接种流感疫苗可减少感染的机会或减轻流感症状。

疫苗接种对象

重点推荐人群

（1） 60岁以上人群；

（2） 慢性病患者及体弱多病者；

（3）医疗卫生机构工作人员，特别是一线工作人员；

（4）小学生和幼儿园儿童。

慎用人群

怀孕3个月以上的孕妇。

禁止接种流感疫苗的人群

（1）对鸡蛋或疫苗中其他成分过敏者；

（2）格林巴利综合症患者；

（3）急性发热性疾病患者；

（4）慢性病发作期；

（5）严重过敏体质者；

（6）12岁以下儿童不能使用全病毒灭活疫苗；

（7）医生认为不适合接种的人员。

专家还带来了好消息：凡北京市户籍60周岁以上（出生日期在1955年12月31日之前）老年人可凭本人身份证免费接种流感疫苗，可拨打12320公共卫生热线电话进行咨询。

最后祝我们的宝宝们健康快乐成长！家长朋友们也都幸福安康！

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