文|李晓芳1997 参赛编号：256
每一个人都有一颗向上的心，就像万物生长永远向着太阳，只是有时候很难找到自己向上的方向。瑜珈就是一个特别的载体，只要付出只要努力就可以看到自己的进步。
初识瑜珈
记不得是从哪里听说，瑜珈可以让人身体挺拔，健康美丽。看着照片里的瑜珈老师，标准的下蜷动作，盘坐姿势，如此的轻松自在，恨不得一下子成为那样的自己。于是两年前报了一个三年的课程，开始自己的瑜珈之旅。
和疼痛做伴
真正开始练习，才发现哪怕一个最简单的双手高举过头的动作都要付出很大的努力，手臂伸不直，双手一举首先感受到的是钻心的疼，结果双手上举就变成了滑稽的投降动作。幸亏老师在傍边温柔的提醒，深呼吸，深深的吸气不要屏息，深深的吸，慢慢的呼，不要和别人比慢慢的做到自己最大的极限。然后会走到自己的身边，轻轻的纠正一下严重变形的动作。那时候最高兴的事是盼着老师说：现在进入最后一个体式的练习～～放松术，虽然从来没有睡着过，但哪对当时的自己来说是最大的解脱。
进阶之路
随着每周的练习，自己的体能在慢慢上升，瑜珈课以后不在累到浑身酸疼，第二天走路举手都疼痛难忍。一个小时的瑜珈课不再那么难以忍受，尤其受过风寒的右臂，慢慢的能举过头顶，可以做好标准的大拜式放松，医生说的所谓五十肩慢慢的不见了。两个跨关节，膝关节，上下楼梯不在用疼痛提醒自己的存在；每天的心情也不在总是阴云密布取而代之的是笑口常开；难道说这就是老师说的下蜷可以增加愉悦情绪？说不清楚，反正不知道从什么时候开始瑜珈课不在是痛苦的代名词，反而成了一种向往，盼望着看到美美的自己，进步的自己。
遇见未来
昨天读到一个42岁的程序员被辞退而且股权以2块一股的价格被收回，在生活的重压之下他选择跳楼，留下一个全职太太四个老人，两个未成年的孩子和两套房贷。读来让人深思，让人心疼。刚刚步入中年就面临被淘汰。现实生活就是如此残酷，刚刚步入四十，就会反复被告知，你老了不行了，需要离开了。反观瑜珈，她带给人的永远是进步，是希望，让人看到自己的进步，看到自己健康快乐的未来，看到美美的自己。经常看到浑身是病的老人家通过几十年的瑜珈练习，告别疾病收获健康。其中有八十几岁的甚至百岁老人，有普通大众也有影视明星。和哪些老人家比起来好在自己还算年轻，和哪些明星比起来，只要努力自己以后也可以做到。
在瑜珈中呼吸，拉伸，坚持，感受到的是一种随着年龄增加社会无法给予自己的认可和希望，是一份慢慢带给自己的成长，是在和自己比较中的进步。让人感受到自己永远在进步中，永远都在提升，永远有阳光照耀。让人在残酷的世界中永远感受到鼓励感受到温暖。十年，二十年甚至三十年以后自己可以成为冻龄女神、美丽优雅。可以与他人，更具平等和友爱；我们的笑容更加简单和自然。努力，然后随顺；知足，获得幸福。
