1、刻意营造适当的稀缺感，是带来小确幸的不二法门
先从一个故事说起，一个吃罐头的故事。
可能是由于小时候家里条件不是很好的缘故，罐头这种食物并不是很常见，基本要在逢年过节的时候才见得到，物以稀为贵，小时候的自己特别喜欢吃罐头，如果新鲜水果和罐头让我选，一定选罐头。但这个东西确实不怎么健康，也不便宜。罐头汁糖度非常高，一般人都受不了，对口腔伤害不小，罐头里的水果，不知道密闭了多久，长期的保鲜定然少不了防腐剂的功劳，吃进肚子里也不怎么健康。另外，罐头的标价与其分量比起来，真的是性价比最低，很长时间在我眼里，它都属于太贵了的那种。正由于此，作为自以为的自律强人，当然不会经常吃这种垃圾食品，虽然小时候的馋虫从未消失过，于是我便定了个没有规律的规矩，哪次特别想吃了，就吃一次，平时不要上瘾，毕竟身体最重要，而且，我也舍不得频繁花那么多钱。
有一次出差，晚上回酒店前去楼下商店买点吃的，一下子就看到了罐头，于是买了一罐黄桃拿回去吃，正好与朋友聊天，我说今天终于可以吃到罐头了，一副兴高采烈的样子，朋友打趣我说一个罐头还吃不起啊，看你高兴的……
确实，吃还是吃得起的，尤其是参加工作几年后，别说偶尔吃一次罐头，就是一天吃十罐也吃得起，但如果真的那样吃，说不定我连续只吃两天便会彻底戒了这玩意。为什么，因为唾手可得的东西，从来都不会再珍贵它。没了这份珍贵，吃罐头的小欣喜也荡然无存，这份期待没有了，这件乐子也就变没了。
而现在每次吃到罐头都能感到浓浓的幸福感的原因就在于，吃罐头这件事，对我而言，是稀缺的。平时吃不到（实际上是潜意识中不去吃），吃到时便无比高兴，这是营造刻意稀缺的结果。
长大后烦恼已经够多，我想，这份吃到罐头时的欣喜，还是非常有必要一直持续保留下去。
2、稀缺的两面性
现在想起来，我的整个成长环境都是在强烈的稀缺感中度过的。有些稀缺是客观存在的，我无法作任何改变，有些稀缺是自己主观刻意营造的，就像吃罐头这种小确幸。在较长的一段路上走过后，回头复盘自己的成长过程，发现稀缺感是两面性事物的典型代表。
比如小时候家庭条件不好，经济上的稀缺，让我时常感到窘迫，看到想吃的不舍得买，看到想读的书也买不起，看到想要的玩具更是只能看看，生活条件的艰苦，且不说限制了我的视野开阔，限制了我对世界的认识边界，限制了我的想象力，单说时常心生懊恼就需要我花费很大的精力做自我心理按摩，甚至不惜阿Q精神胜利。除此之外，贫穷的生活条件更容易让人变得小家子气，没有余钱请同学喝奶茶、吃大餐、唱歌等，自己买了吃的也舍不得给同学分享，因为太有限了，付出的太多了（多的不是绝对值，而是相对值），小家子气的人是没有什么好朋友的，尤其是家境好的朋友。
除了经济上的稀缺，还有一类感情上的稀缺。有的家庭中父母对孩子的关心太少，或者单亲家庭成长的孩子，总是有较大比例的人，在性格上存在或多或少的缺陷。要么以自我为中心，要么对感情极度戒备，要么少年老成从不对朋友敞开心思，因为他们在年少时没有足够的亲情、友情，他们的感情账户已经关闭，很难彻底敞开心扉去与他人交流。
太稀缺，以至于匮乏，不管是金钱还是感情，都可能会导致一个人心理扭曲
3、稀缺但不匮乏，需要对度良好的拿捏
自从认识到这个问题，自己也有意识地规避过于稀缺带来的负面情绪，同时，不断尝试培养一些恰当的稀缺感，为生活带来一定的小确幸。
那什么样程度的稀缺，才是合适的，未来我们为人父母，应当如何在这点上拿捏好尺寸对待孩子教育问题。在思考良久之后，我觉得，稀缺但不匮乏，是最好的状态。
东西不是经常可以得到，但是只要你想，随时都可以得到。
这也能避免过于稀缺带来的另一个非常重大的负面影响，即缺乏安全感。而为孩子营造安全感是父母最重要的责任之一。
