认真做一件事情是很帅气的，也是值得尊重的。
信念的力量
无论想要做的是什么事情，三天打鱼两天晒网，都不会得到一个理想的结果。
我给自己定下了一个目标，每天锻炼身体，但是每天去健身房时间是不允许的（由于工作性质的问题，我常常晚八点才能到家）。
我相信所有的事情都是有办法去平衡，以及解决的。——阿丹
所以呢，我做了两个备用方案（不能去健身房的时候，任选其一）。
一:走步超过1万步，
二:就是我的这个新的玩具，每天20分钟。
小幸运
（这个是我元旦的时候抽奖抽到的，说起来还蛮幸运的。）
罗胖说:坚持去做一件有意义的事情，然后就静静地去等待那个美好的结果。
我自认为不是一个特别理性的人。所以在做事情上我喜欢给自己做一个计划。（听起来这么别扭呢）。 因为阿丹觉得说，特别感性的人，容易情绪用事，想做这个又想做那个 ，不能持之以恒。
所以我给自己规定了说我每天必须做的事情都有什么。不断重复让它形成一个习惯。
其实我很想说，很多时候，我们做不到并不是因为我们真的做不到，而是因为我们自己觉得我们自己做不到。我给这个绕口令举一个例子。
我每次健身在做平板支撑的时候，教练说你做到力竭为止。我不到10秒钟，就躺在垫子上。说教练我不行了，我真的做不了了。
后来教练也想了一个招，拿了一个手机放在我旁边计时，他说我不需要你做到力竭，你只要做30秒就好了，我知道你能做到的。
然后我就能每次都撑到30秒。我在做的时候，其实我是不断的用眼睛去偷瞄那个时间，只要到30秒我就觉得全身的力气都被抽掉了。有一次教练把手机拿起来了，然后我没有瞄到时间，我问到没到没，他说没到没到还没到，然后那一次我撑了将近一分钟。
其实没有什么不可以，只看你想不想要去做。
可能有的小伙伴儿也会好奇说这样子能保证运动量吗，其实我也不知道，只是我觉得，先做能做到的，坚持养成一个习惯。
我是一个对自己以及对别人都很诚实的人，所以我一旦说了，就会努力去做到。
我觉得这应该算好的品质，人最应该的就是对自己负责。
