我发现，这几天上班上午下午连十分钟的休息时间都挤不出来，今天完全是各种事一来，就立即陷入回应状态，又回到过去的工作模式当中，应接不暇，完全不在自己的掌控之中。很累，需要调整。分清轻重缓急，重视自己的原则，最累时，想想自己最在意什么，应放下什么，不要给自己加太多担子，不要给自己压太多包袱，有时候，干得太多，反而事与愿违。
晚上回家，因陶爸没立即满足他的要求，陶冲着爸发脾气，还扔东西。见爸很冷静，我实在看不过去，把陶喊进书房，努力控制脾气，开始进行说服教育。我自认为自己做的还不错，结果没想到，陶陶最后竟爬到我怀里哭起来，我问他怎么啦，他说我批评了他。我耐着性子问，你希望妈妈怎么做呢？陶陶说，你该说，陶陶，你是不是很生气啊？然后你给我指出来，告诉我怎么做。
儿子的心声再次提醒我，亲子关系沟通一定要先处理孩子的情绪，问问孩子“你怎么啦？”“你看上去有些生气？”等等，很难做到“共情”，建立好关系，然后再谈该怎么做。日常生活中，我们往往很难做到先处理孩子的感受，而是直接噼里啪啦谈他哪儿不对，该怎么做。结果，磨破了嘴皮，不但起不了任何作用，反而，让亲子关系越来越疏离。
多听听孩子的心声很感受，对自己的自以为是是一个极大的提醒和告诫。
工作再忙再累，回到家，自己就是妻子，妈妈，别把情绪带回家，别把职场角色带回家。切换角色，切换状态，家里，需要的是一个温柔的妈妈和贤惠的妻子。
