要用打半场的思维模式来应对裁判和对手，维持心态和感受对抗，用打半场的进攻模式来应对，和分配体能。都是大叔级别，不犯规怎么挡的住我？投丢了脸皮厚点就行了，关键是尽快拿出点东西，让队友知道你比他强，就不会叽叽歪歪，放心让你打。

    但前提是自己不能慌，不要因为被盖就为了躲避而动作变形自乱阵脚才是最可怕的，丢失冷静，盲目处理球。自己给自己加难度才是最打击气势的，要通过练习磨炼自己的最拿手的招数，

如何应对队友的批评？首先找准自己的定位，不是团队核心，不是粘合剂，简单是体验篮球过程的乐趣，如此而已，又不追求完美，何必考虑别人的看法？用打半场的思维打全场，暂时失利下次打好点即可。

      了解全部队友的缺点和优点，评估队友实力能否完成终结。尽可能的弥补防守可能出现的漏洞。进攻先分析防守体系，为队友推荐进攻方式。即做好场上指挥，空位尽量给，但生死球还是要主动要球去打。

无后卫就去弧顶拿球高位发牌，利用机动性中路突破分球，无有效进攻低位接球，错位打对方后卫，

  总体来说，这种队友，全场战术意识低，不要心存幻想打出有效配合。低位，底线想办法拿球，利用一对一技术开打吧，哪怕打不进也不会让自己郁闷。

    高位就直接站三分线，逼迫队友到中场就传球，接球后吸引包夹，后卫就有空切和45°的空位，如果中锋不出就错位打小个，在中锋补防前用对抗投篮解决。中锋出就拼运动量，长距离的冲锋，速度也能够加起来。简单来说就是走后卫的路让后卫无处可走。

      不行就去零度角拿球，不大范围回传，只传空切人，用定位和横移中投终结，中投不准就突破找罚球线接应的人，走底线可以走马步上反篮，有上线就只能半转身支撑腿投篮了，

半决赛，输得心服口服，对手的整体经验和后卫实力比我们强上好几个级别啊，所以看出了我们急需补强的是一个控球后卫。在突破投手还有内线情况反而是不缺的。哪怕有时候标书上来顶替麦打后卫，除了回房差以外都是很好的。

那么在进攻的时候呢，很明显如果在45度能够吸引对方的中锋上提，那么两个日的底线是可以放开一打一的，这个时候就需要我们的突破能力强，的被人

啊，如果这个时候我们的队友只有投射能力，一旦投射投不准，那么就会全线陷入被动，不是没有篮板

如果这个方案不成功，只能第一位要位，那么的第一位要位的时候呢？唉，只能期望自己的对手啊不报价，如果报价的话，自己的队友需要的是空间和在底线，是不是不足？如果没有空缺，没有底线逃生能力，那么东风的一对二命中率将会随着能力和体力的下降降低。

但除了进攻问题之外，主要还是防守上吗？啊，缺乏一个抗衡对手的实力啊，在快递过程中被人多次的去身体对抗对基础，而我们自己的对人却没有这个能力。除非能够利用错位在低位啊开发中远投。那么还是有可能吸引报价，然后在对手队友保证1空位的情况下才有发挥，相对来说在罚球线通过传导球制造工业对手。已经能够通过快速的移动来弥补空间，而我们的自己队友队员的站位有太过于靠近三分线，导致了被对方很容易一防二。

所以我们的进攻位置最好是第一位啊，尽责，新区内要位单打远则零度角进球一打一。

  进四强的比赛，对手是对抗激烈的蛮力型选手，很多隐蔽的搂抱，推搡动作。三个裁判已经吹的很多了，所以不要再吹毛求疵，因为很多冲量不够。对于这中对手，成王败寇，取胜才是最好的应对手段。本场开始时过多的关注对抗，急于得分，导致策应方面效果不好，对手夹击的也很积极，从而被断了一些球，正确的是，压节奏，优先考虑策应，相信队友能二次回传球。从而获得一打一的空间，再结合自己的体能和对手的防守特点选择力所能及的终结方式，切记不要给自己增加总结难度，选择重心偏移的方式。应尽可能选择重心稳定的不起跳的终结技术。

1强对抗，横移慢——撤步中投，背对改面对打 3号位技术，投篮为主，对高大壮，提升运动量，投突结合

2中对抗，横移中——背打，对抗后，4号位技术，

3弱对抗，横移快，背打，5号位，对抗为主。结合脚步

      最近输了这么久，有话要说，然后除了人员调整之外，其实我应该关注的是自身发挥的问题，他们有几个球处理的不好。而进攻的第一个就是中投，其实我们刚开始的时候可以大胆尝试中通，所以也是前几场就没有做好的地方上场就可以先尝试寸头。我也不会说什么，可是已经建立了，有总统实力。

其次就是内线正面一打一的时候呢，啊，要充分相信自己的悟性利用啊，突破对手也不敢太多的做横向的。啊，动作，所以最后关键点还是在最后。一起得分方式的时候，先降速观察，分析防守站位，等待对友空切。

      反而是第一位的时候，转身对着横一到底线的时候。我需要支付空间在做手或者是没有走马步啊，不要顺势走，不要这样的话就没有位置和出售空间的。

然后后来我在中人头具体的选择就是可以更多的用上班来替代。然后我在比较公众会有一两个走步，那么这个是罗马应该对某部脚步脚的更清楚一点。

除了技术方面，那我的体力分配上面也是有一些问题，首先啊赢球适合正常训练是不相信问题的，那我可以在要防守方还是不可以给对手任何的机会。

最后就是要对自己的身体对抗能力充分的信息来选择得分手段的时候，要向视频中的詹姆斯学习多用对抗和投篮去打。嗯，不要做高冷的动作关系。不用最稳定的篮下勾手，或者是图们来完成任务。包括平桥20版。

另外在防守方面，如果对手冲击篮板，我们其实还可以多一点去补防。他多一点tell you，以免对手冲抢篮板。不对，24我们可以充分的发挥自己不方便大的优势。回到18岁的状态。

效率值才是关键，打出自己擅长的防守型。篮球一学期的中投能力来解决困难的对手。不能突破，要采取稳定的出手。微信应用转身之后的还不是低手上篮。

用自己最擅长的方式和最喜欢的方式去的。

之前这场球我们的那个自己的精神状态不是很好，事情太多了。啊？身体的条件也是很疲劳。因此在防守中并没有不知道第一时间自己的剧进行岗位和移动

体质就是为了够积极的适应裁判的尺度，虽然在进攻中吹了很多的哨子，由于疲劳和习惯，导致我的投篮准确发球准确度很低，发生命中率相当差的造成的对手对我的犯规。手机的分手的我的犯规比较多。一起最后呢就是我们太过于在于队友，对手，队友之间的总结，而丧失了自己分析的情况。总体来说其实

相对于我而言，我的队友更加不适合这个裁判体系和制度。这个就是我们的诉求和埋怨的根源。我作为球队厂商的领导不可能太多的。教练的一些指导因素，但是我能够调节自身的一些打法。曲阳比赛发挥正常。

真的比较稳重，还是有个别酒的细节没处理好。一个就是屠夫时候的应答出走自身的选择。两个球不够合理，有的球可以直接上去选这个拉杆勾手。还有一个就是欧洲步接抛投，然后我们就可以选择低手投篮。或者是激情钟头都是一个比较神秘的。

其实这类型我们还可以达到强硬一点啊，特别是防守的时候。我真心退出的习惯，运球没有提前变向，只有强硬的话，那我们可以读一遍，放一遍。最后呢我们在啊。贴身的时候，right可以大胆的去下手套，这个球只要裁判的尺度允许。因为现在已经失去了他在最后一点分开的能力。

总之我在内心打的时候可以更加的坚决，一旦吸引两个不要勉强，可以讲讲传出。或者是用钟头来完成最后的终结。

是我们对身体对抗的这个尺度，我们还是要加强一些。你能够包容和在多一点产生对抗下完成工作。

刚进攻陷入僵局的时候，我们可以替他发出，现在地球利用自己的专场能偷懒总结。或者是走马步等技术性胶布来完成头了，同时还可以牵着对方的方式。更多的细胞掉在球总之打自己喜欢的篮球，而不是队友希望我打篮球。

因此不要为别人改变自己，而是享受比赛过程，不留遗憾，

11.6再次输球后总结

先说输球的原因：

1，过于重视新人，忽视了篮板，防守和默契程度，

2不适应裁判尺度，其他球员自身的防守水平和意识匹配不到，压制不了对手，

3人员调整没有针对场上形势的需要，要有突破的时候，没有足够活力的人在场，人员配置不合理。

但是针对这些不是我能决定的东西，我就不说什么了，享受篮球的过程，不要留遗憾，

1个人的不足，单打时针对对手的包夹，突破路线的选择，不要走两人中间，

2对手对抗弱，给与的冲击性不强

3对手移动慢时，提速不够，

4对手个子矮时，没有中投，

最后出手的选择，一般是对抗后支撑投篮或者低手上篮，而不是抛投，勾手。

体能分配，可以每节末尾减少上场时间。同时在比赛的中段采用投篮技术来节约体能。这也意味着需要强化训练来保持信心，