前段时间，有好友询问：我同学生病了，很严重的那种，你说我可以做些什么？当时的我由于刚读完肯威尔伯的《恩宠与勇气 超越死亡》一书，于是根据书中知识告诉她：多问候、去陪伴…
然而，关系有亲疏，我们不能去陪伴每一个人，所以当时她听的云里雾里，我说的模棱两可。
最近自己做了一个小手术，作为病者我开始去观察自己的需求，于是来回答可能和我们一样有困惑的你。
应该做的：
1.问候
至亲好友生病了，问候肯定是少不了的，随时一个电话、一条短信都非常自然。
然而，对于不是很熟悉的同学、朋友，突然发过去一句问候是否会像揭伤疤一样，令病者不愉快呢？
答案是：肯定不会，除非你们两个关系不好，你本就是来看笑话的，否则不会。
每一个病者都是孤独、无助的，渴望被关注。
记得刚做完手术的时候，即使一些因为其它原因联系的人，我都想告诉他，我在休假，刚刚做完一个小手术，以获得关心。
当然你可以选择合适的时机去问候，比如他要去做一项检查，检查前关注一下，检查后关心一下，都会拉近你们的距离，带给病者支持。
2.帮助
根据具体情况、病者需求，在资金、时间上…提供一些帮助。
经常会在朋友圈看到，一些朋友的朋友募集资金寻求帮助。只要信息是真实的，贡献自己的一份薄力，积少成多，也是一项善行。
所以，问问自己的朋友有没有你可以帮忙的？
当时的我由于是一个小手术，感觉没有必要麻烦身边亲朋好友，想自己独自去。
可是，几位同事认为这样不妥，选出一位姐姐陪我去，事实证明真的很有必要，哪怕帮忙拿拿包、聊聊天，都可以免去许多麻烦，舒缓一下紧张的心情。
3.慰问
如果是关系不错的朋友、同学，如果是病情比较严重需要卧床、住院的朋友，如果时间允许、病者体力支持的话，去现场慰问一下吧，每一个孤独、恐惧的灵魂都需要被抚慰。
《恩宠与勇气 超越死亡》一书中，崔雅经常会在日记中提到一些人的探望，病者生活是枯燥的，我们的每一份关心都会带给他们积极的力量。
4.陪伴
陪伴对病人来说是最大的安慰，你在就是所有。
威尔伯在《恩宠与勇气 超越死亡》中写到：做一块海绵，会让你觉得自己是无助、无用的，因为不能做任何事，只能静静地待在那里。许多人发现这是最难学会的一件事，我自己也是如此，几乎花了一整年才学会不要去修整任何事，也不要尝试去改善什么，当崔雅伤心难过时，只要安静的陪在她身边就够了。
陪伴说起来简单，做起来难，真正的陪伴不仅需要耐心，更需要肚量，包容病者的懦弱，化解自己的无助，静静的陪在身边，做一名支持者。
面对疾病，所有人都会很无助，病者尤其脆弱，他会敏感、多疑、自我否定，作为亲人陪在他身边，握住他双手，伴他度过，比任何话语都将来的实在。
千万不要做：
1.不闻不问
如果病者是你还算在乎的人，而你已经知道了情况，千万不要不闻不问，要知道漠不关心是最伤人的。
当他需要关心时，你的冷漠比任何行为都伤人，即使最善解人意的人都很难选择原谅，因为在他需要帮助的时候，你的行为说明了一切。
2.批评抱怨
亲人生病了，千万不要一直抱怨：早就告诉你了不要吃剩菜剩饭、不要喝碳酸饮料…，要多运动、多健身…。
其实，这不是关心而是在推卸责任，告诉病者他的病与你无关，都是他自己造成的。
换位思考一下，倘若你生病了，本就很懊恼，听到埋怨时，会不会更心烦？
所以，停止抱怨吧，过去的已经过去，勇敢的承担起作为亲人的照顾责任，去陪伴、宽慰…
3.意见太多
某些时候，病人需要面对许多选择，中医治疗？西医治疗？手术？…
作为亲人，适时提出自己的建议非常好，但千万不要太多、左右摇摆，否则容易扰乱病者心绪，雪上加霜。
我们每个人都是独立的个体，重要的选择还要自己做出，作为亲人将自己的观点清晰表达、提供参考，足矣。
当病者做出最终选择时去支持就可以了。
4.负面情绪
人都是有负面情绪的，短期的照顾、关心可以，长期的付出一般人很难承受。
面对这种情况，我们所要做得就是不断提升自己，不将负面情绪外化于行，带给病者压力。
威尔伯和崔雅通过冥想、自他交换练习，不断深化自我，找到了和谐的相处之道。
我们每个人也都会有适合自己的消解之法，找到它，勇敢的去践行，积极的去支持吧。
生病对于病者来说本就是一场磨难，健康的我们要学会体谅，多关心、勤问候，不要不予理睬、批评抱怨，既然事情已经发生，多点耐心，去支持和陪伴，这也是我们的成长之路。
