感恩安拉，感恩万物。感恩一切的流动。

感恩我的宗族，我的父母，他们累生累世积累功德让我今生能够得以健康成长，能够听闻智慧，让我每天被无限的爱包容。感恩我的父母，我的奶奶从小到大给予我无限的教育引导，深深感恩。

感恩我的妈妈对我的理解和支持。深深感恩妈妈帮我照看孩子，我才可以去支持他人。感恩妈妈愿意接受我的建议，我们做财富业力伙伴，一起去找乞丐，做给出去的动作。谢谢妈妈，我爱你。

感恩我的恩师，智慧的启蒙老师张慧老师，感恩王镱静老师，姚林利老师，感恩Grace老师，感恩你们分享智慧，践行智慧，因为你们榜样的力量，喇梅才会更精进的走在这条路上。

感恩每一位精进的同修，因为你们的精进在带领着喇梅，支持着喇梅。感恩学友们的分享，大家的那些好种子开花的分享，如此的滋养着我，鼓励我更好的践行在这条路上。感恩那些信任我，和我做业力伙伴的同修，比如王磊，感恩你所有的故事，让我们彼此有深刻的连结。感恩金玉，我们一起走过的日子，会在生命中珍藏，也会改变我们的生命。

感恩强大的互联网，感恩互联网的发明者和创办者，因为互联网我才可以学习到这么多智慧的课程。我才可以与全国各地的小伙伴有如此深刻的链接，我们才可以一起共修，彼此陪伴，度过生命的旅程。

感恩我的孩子，一一来到我的生命里。滋养着我，陪伴着我，让我学习尊重一个生命的成长，让我透过爱你而疗愈我的内在小孩。让我学习爱与无条件的接纳。

感恩我的身体，支持着我。我可以去我想去的地方，我可以工作。我可以去帮助别人。感恩你的健康让我在这个世界，这个社会立足。

感恩我所有可以自由支配的时间和空间。我可以自由而安静的瑜伽冥想，而不受任何打扰。我可以在这个我温暖，舒适，安全的空间，和孩子专注游戏，服务母亲，为所爱的人做做美味的食物。感觉那一刻自己就是最富有的人。

感恩宝宝学校老师，为孩子们所做的所有付出。照顾孩子们在学校所有的日常。

深深感恩，谢谢你，我爱你。

深深感恩，谢谢你，我爱你

目标:11月7日——2月7日纯收入7万元

睡前喜悦时刻，给我的好种子浇水施肥。我知道通过我的身语意种下的良善的种子在未来会开花结果。

种瓜得瓜种豆得豆，
种子很小，果实很大，
不种不收，
种下就一定会有收获。

我坚信这是一条唯一能让我“心想事成”的道路，这是几千年以来经过无数的老师验证过的百分百成功的法则。在未来我的事业，我的关系，我的健康将获得超出我想象的成功，我将成为榜样，让这个世界越来越多的人，运用种子法则种出自己理想的生命状态。

【慷慨大方布施的种子】

+今天和妈妈，还带着孩子去找乞丐。我们还是沿着小什字一直往上。到达一个商场门那里，发现了两个乞丐。妈妈把她的钱给了一一，一一和我一起去给钱。去给钱的时候发现那里其实有三个乞丐。其中一个是有点痴呆的。给他钱的时候，他没有很快的收，等了一会才拿我们给他的钱。不过相信他会使用钱。我们再继续往前走，走到华寺名都那边发现两个乞丐奶奶。一一和我一起跑着追过去，给两位奶奶个给了一元。我们继续往前走，走到南关大寺门口，有两个乞丐。天好冷，好冷。一一拿着奶奶给他的钱，给他们各给一元，我各给两元。七个乞丐，找完了。结束后，我自己走回家，妈妈和一一骑着电动车回去。回去的路上，我又碰到两个乞丐，我就把口袋的两元，各一元给了他们。想起我的外教，那时出门，会专门换很多零钱装钱包里，钱包里一边是自己使用的钱，一边是布施的钱。随喜赞叹她的财富的种子。

【践行承诺的种子】

+践行承诺完成配音，四个力量，英文故事分享。

+中午和业力伙伴晶晶见面。我在妈妈家吃完饭，就去找晶晶。她在家。我们分享彼此的需要拔除的坏种子。需要继续种下的好种子。我们的成长收获。然后我们一起学习七阶教材，完成作业。感恩晶晶，因为有你，我才可以如此精进。

+在周三转播群报名。自己付费，为群里的小伙伴转播智慧的分享。想到会有一些小伙伴因为我带给他们的转播而有很多受益，就会无比喜悦。随喜赞叹姚老师无数无量的好种子。

坚持在爱的种子群，在自性群，读书群分享智慧。在英文故事群为孩子们讲英文故事。

耐心回答来自他人的问题，给他们出主意，给建议，分享资源。

【服务老师和同修的种子】

作为空友群护群天使，维护群，转发信息，服务老师和同修。

分享咖啡冥想第234天（目标365天）自利利他。祝愿阅读我的咖啡冥想的小伙伴培养自己的冥想习惯和随喜的习惯～ 也种下为所在群贡献力量分享的种子～ 回向给所有的群，都有良好的学习氛围～

【YMB】Y60M0B2（Y瑜伽，M冥想，B六时书；瑜伽／冥想后写分钟数，六时书后写记录的次数）

我为停止过去旧的通过索取而获得，而是通过运用新的给出去的体系来创造自己的生命而喜悦。

～怀着喜悦的心情做回向：1.邀请心师来到我的对面，感受到老师的膝盖触碰到我的膝盖，2.将我种下所有的好种子聚集在心中汇聚成水滴，靠近我们的心轮的位置，3.这个不可摧毁的水滴变成了涟漪，这股水晶般的能量投射到心师的心……

愿一切的慷慨大方的财富种子回向到我的财富目标。回向给我的财富业力伙伴王磊，晶晶，回向给小伙伴J，愿他早日度过难关。回向给每一位众生，愿每个人获得氧气般的金钱，生活在丰盛富足中。愿我实现我的财富目标，成为榜样，帮助和协助更多人实现他们的财富目标。

愿我感恩的好种子回向给W先生，愿他能够拥有更多生活的热情，愿他可以更好的与他人建立美好的关系。

愿我吃素，冥想，瑜伽的功德回向给我累世的父母，回向给我今世的父母，回向给一切众生。