（一）参观学习迪庆红军长征博物馆
时至今日，离参观红军长征博物馆已过去十日有余，但博物馆内红军穿越过草地、翻越过雪山的诸多真实照片，红军战士过草地、爬雪山的实景再现：乌云滚滚、电闪雷鸣，红军战士顶风冒雨艰难地在草滩泥沼中前行，大雪漫天、寒风凛冽，红军战士饥寒交迫，蹒跚着在雪山险路中前行，以及红军使用过的船只、枪炮、标语、文件书籍、马灯、药箱、水壶等生活用品......这些场景却始终久久在我脑海中浮现着。记得读小学的时候课本中就有许多红军爬雪山、过草地的故事、图片：吃皮带、吃草根、战士被无情的沼泽地所吞没......当时的我无法完全理解这一切，如今看到这些陈旧的老照片后，我深深地被震撼了。
参观了迪庆红军长征博物馆后，我体会到了生活在今天幸福生活中的我们，要学会感恩---要感恩那些为了今天的富足和安逸而献身的革命先辈们，要倍加珍惜今天的幸福生活，要积极学习红军的革命英雄主义精神、集体主义精神、艰苦奋斗精神、团结协作精神。尤其是作为一名党员、团员干部，更是要继承和发扬革命先烈们的精神品质，要立足岗位，真正为公路养护、建设行业办实事，做好事。
（二）徒步长征路
第一天，仕旺村（海拔1800米）----高山牧场（海拔3500米）（夜宿之地，我不知道具体牧场名称），徒步17公里。以下内容部分摘抄于2016年5月17日晚20：40分本人所写日记内容，地点：高山牧场帐篷内。
此时此刻，天渐渐黑下来了，天空中还飘着毛毛细雨。快速吃完杂锅混菜汤后，我立马钻进了帐篷里，外面几个“扎西哥么”似乎还在火堆旁边烘烤衣服。我太累了，根本无暇去顾及湿透了的衣服、裤子，整个人直接钻进了睡袋里。躺下后才发现自己把帐篷搭在了山坡上，（帐篷底部）我的脊背下面一小股雨水一直从山坡上往脊背下流过......我只好裹着身子起来写日记。和宇问我：“你不冷吗？”我哆嗦着说“还好”。毕竟刚参加工作那几年我从事过野外施工作业，（户外）有一些经验，饭后我悄悄的将自己随身携带的两个热水袋灌满了扔进了睡袋里。
裹在帐篷睡袋里，一直听到外面下着雨，心里想要是此刻有一架直升飞机从天而降把我从牧场里给接回去就好了......回想今天徒步，所有一切对我都是陌生的，又是熟悉的，陌生的是我不知道自己是从什么地方、什么样的路线走到这里来的，也不知道我下眼将会看到什么场景、遇到什么事情，熟悉的是我能清晰的回忆出从214线金沙江边回到香格里拉县城的那段路线，有几个弯、有那几段路程，需要多少时间能够到达，当然这一切都是我的假想，最终我还是熟悉的学会了----淡定的去接受眼前的这一切！
从上午9：00开始，我就感觉肩上沉甸甸的，好在半路上我砍了根竹子当作拐杖，用得也十分顺手。一步一步往上爬，路途中雨水不断，雾气缭绕，身上分不清是汗水还是雨水，衣服、裤子完全与肌肤紧贴在了一起儿，着时让人感觉烦躁，好在风景独秀，不禁让我陶醉了、也麻木了。今天徒步中，大家似乎都异常的小心，几个女同事状态也特别的好，一直领先在前面。可能是（徒步）刚第一天的缘故，感觉大家体力都比较充沛，都跟的很近。而我，其实异常的紧张，特别是担心自己会落单，只是那种向前的欲望一直占据了我内心的恐惧，好几次危险真的就跟我们擦肩而过：过钢管天桥时，担心脚下湿滑，平衡掌控不好，好在勇敢的同事在前面一个一个的相互搀扶着；上85度仰角边坡时，一边上一边拉着树枝、坡足足有好几百米长、陡峭得不敢让人回头看；在茂密的森林深处迷了路，分辨不出方向，只知道向上爬和向下走......体会着水、食物不够时心中的恐慌、进入到了半山腰上傈僳族老乡们简易的住地、见到了村民们做的蜂巢、饮水槽，看见了他们在半山腰间耕作，条件那么艰苦，却依然坚守“靠山吃山”，此时此刻深深地对热爱劳动的人民表示深深地敬意！行进间，仿佛忘记了时间，也忘记了走了多久，眼前山还是山，但总能若隐若现的见到人的足迹涉足过，心里时常会有一声声的长叹“还有那么远”，多少次泄气后又多少次的重新振作，或许这就是所谓的“坚持”与“意志力”的最好诠释了吧。
这里（徒步的线路上）的风景真的特别的美，一山、一水、一花、一草、一树，空气是那么的清晰。山上几乎什么都有，山脚有很多藏房、青稞、山腰间有药材基地、山顶上有牧场、有湖泊......非常的漂亮。今天有一段路程自己一个人在最前面走错了一公里多，幸运那段路有信号，同事们喊回了我......（铭记行进间的小插曲）
第二天，从高山牧场（海拔3500）----千湖山（3900米）-----吉沙（海拔3200米）-----坐车返回香格里拉县城，徒步行程25公里。
日记内容：早上起得还算早，其实就没怎么睡着（原因是夜间时不时的有牛群来到帐篷周围转悠、还有那一夜的雨水打在帐篷上发出的声音嘈杂着，以及野外心里本能的恐惧感）。简单的热吃了昨天剩下的杂锅菜汤后，我集中储备了两瓶红牛，打理了一下背包，和昨天一样的东西，但感觉今天肩膀特别的沉重。跨过一条小河后，就一路沿着山壁向上走，向导告诉我们说又要开始翻山了，我心里有点哆嗦、腿脚也似乎有点踉跄起来了，还没走半小时我就掏出了一瓶红牛灌了下去。向导很有经验，带着大家顺着山间的小河沟一直向上爬，我明显的能感觉到自己的呼吸越来越急促，一问同事海拔才知道有3800多米了，于是我调整了一下步伐：每走十步就停歇下来休息片刻。此刻队伍也渐渐的拉散了，体力好的同志一个劲儿的又喊又跳的向上窜，体力差的零零星星的一路停歇着休息。爬坡的时候我没敢休息太多，一步一步的踩稳了、低着头往前走，心里就一个念头：目的地就在前方，路就在脚下，不能让自己懈怠。当我爬到山顶的时候，看着山下的风景，心中不禁充满了自信与喜悦。但当我回过神来，看着还在坚持跋涉的同事们，都在三三两两的相互搀扶着、鼓励着、叮嘱着慢慢前行、我才突然意识到了这不是一个人的活动，而是一个团队的活动，心里不免有一丝丝的自责。
在山顶短暂休整、吃了东西后，我有意识的放慢了脚步，参杂在队伍间，给同事们照照相，观察观察那些同志走不动了，有意识的在后面等等他们，和大家相互交流着......一路走来，可以看到平常的同事不同的一面，他们所做的点点滴滴都很让人感动。 我们可以一起聊天，一起分享食物，一起领悟对自然和生活的感受……....
总结话语：回忆这两天的徒步，让我认识了自身潜能，增强了自信心，挑战了自我，突破了自我；改进了自身形象；克服了心理惰性，磨练了战胜困难的毅力；同时也调适了我的身心状态，不浮躁，不颓废，更好的激励我去面对工作与生活的挑战。这次活动增进了各单位青年同事之间的人际关系，使我学会了去欣赏别人，学会了去关心他人。体验长征路，熔炼自我，通过这两天的亲近大自然，不仅提高了我的环境适应能力和自身素质，锻炼了意志品质，而且在徒步过程中我还领悟到了什么叫物竞天择，适者生存，同时更加使我明白了应该如何去面对生活，面对人生。
