近期，关注“中年人再婚”话题的《小敏家》正在优酷热播，这部由周迅、黄磊、秦海璐等主演的家庭剧，成为了今年国剧市场上表现最亮眼的作品之一。
《小敏家》里风风火火、土豪做派的李萍，是该剧最出圈的角色。她会在卧室里挂着自己的油画，哄女儿上课的方法就是给她买限量包包。
网友都在问：“萍姐，缺女儿吗？”
李萍离开陈卓之后，嫁给了洪卫，成为剧中人人都羡慕的女人。
但是她好像还是嫉妒小敏，跟女儿说“我还不能嫉妒她了”。知道自己的前夫陈卓跟小敏在一起之后，更是讽刺小敏“小白鞋”。
按照常理来说，以李萍如今的身份地位，怎么可能还会嫉妒小敏呢？
李萍嘲讽小敏，不是因为她的嫉妒心作祟，而是因为她骨子里缺少了一样东西。
有句话说：
李萍羡慕小敏对生活的热爱。
李萍小时候特别羡慕小敏有一双小白鞋，可是李萍妈妈说小白鞋不耐脏，不给她买。
所以她只能看着小敏穿着那双小白鞋在她眼前晃啊晃，时不时把小白鞋擦了又擦。
小敏母亲说，小敏曾经讲过：我到老都要一直美下去。
李萍嫉妒小敏的岁月静好。
当年，李萍嫉妒小敏，因此她没少掺和到小敏与金波的离婚事件中，把自己嫉妒的女人亲手毁了，想必内心是很爽的吧！
多年后，李萍再见小敏，发现她过得挺好，她的儿子更是优秀的学霸，李萍的嫉妒之心再起。
李萍追求的是成功、是有钱、是人上人的优越感。她喜欢开派对，喜欢被人簇拥的感觉，因为只有在那个时候，内心才会一遍又一遍提醒自己，她的选择和追求是对的。
可是热闹之后呢？她内心想必是空虚的吧？
当她看到小敏能够安享当下的生活，不疾不徐，仍像当年一样，把简单的生活过成诗，突然发现，自己多年的努力似乎是一个笑话。
小敏身上的那种岁月静好、随遇而安的幸福，是她怎么努力也无法企及的。这才是真正让她感觉到挫败的地方。
因为她太过关注别人，使得她无法享受当下的人生。而当她遇到困难时，想到的不是如何解决，而是别人如何看待自己。
她嫌弃过去的自己，她看不得别人过得比自己好。她追求的一切，都是为了彰显她现在的好，来掩盖她过去的不好。
同时她也很难看到别人的优点，也很难发自内心的去欣赏她自己的孩子。
只是拼命要孩子上进，给孩子打鸡血。
骨子里为了给她自己长脸，还美其名曰为了孩子有大好前程。
她自己过得出奇的焦虑，孩子也很容易叛逆。
如果你是这样的鸡娃妈妈，怎么破局？怎么走出自己被下的套？
要先学会看到自己的优点，接纳和善待自己，与自己和解。
分四步来破：
比如对别人情绪敏锐的洞察力、清晰的逻辑思维和信息整理的能力，或是勤快、不错的动手能力等等。
可以试着写出自己身上至少20条优点，越具体越好，如果还能想到一些具体的例子来佐证，证明有这些优点，那就更棒了。
你想了以后可能会发现：“哎，那现在想起来，实际上我自己在有些方面还做得挺好的啊。”
“虽然我自己从小可能没有在父母那里得到足够多的认可，但是我自己啊，就像拿了一手不那么好的牌一样，我自己通过后天的努力，我把这手不那么好的牌给打好了。”
当你在做这个练习的时候啊，也请记得：给你自己根据自己的意愿做成的事情，点个赞。
为什么一再强调这些呢？
因为一个自己认可和接纳自己的母亲，她才能更自然地从内心接纳自己的孩子。
当然了，如果你已经整理到这里，可能会发现这个时候你对自己的不满，还有伴随着不满，存在于内心的焦虑，慢慢地就没有之前那么强烈了。
你可以想象一下，如果过去的那个不安、焦虑的或者有点儿无助的自己就站在现在的你的面前的话，现在的你有哪些感受、想法是想跟过去的那个自己讲的？
这个第三步练习，相当于我们自己和过去的那个自己，做了一个相当于穿越时空的对话。
这样子对话有用吗？嗯，你不妨去试一试。
根据做研究和临床咨询经验来讲，一般这样的对话，大部分人做了以后，多做几次，多少都会有一些心得体会。
比如说有的人做了以后，可能会有一种感觉：
特别去想一想，你孩子身上的哪些优点是和你自己相同或者相似的？
当你试着去想的时候，至少写出来五条：你的孩子和你身上相同或者相似的优点。
这个功课做完以后，你会发现你和自己孩子的连接感更强了。
觉得孩子以前身上的那些很可恶、让你很生气的点，好像现在看上去也不是那么的可恶了。
这个练习，可以帮助你整理自己的焦虑和不满的来源。
可以帮助你更好地与自己和解，然后促进你跟孩子的和解。再然后，和全世界和解。
我们在个案中帮助过这样一位妈妈，她用上面的方法和小时候的自己对话时，哭得稀里哗啦，泪流满面。
她当时对过去的自己说：
很有趣的是，当这个妈妈通过这个练习，更加接纳了内在过去，她一直很不满意、她认为很不堪的自己以后，也就是和过去的自己、对自己的不满和解之后，她再回到家重新面对她女儿时，就变得更加包容和镇定了。
她自己就说：
自己对自己的不满和解、整理和管理自己的情绪，以便能够给孩子更好的支持。
一个人能不能获得幸福，跟金钱、地位无关，而在于你内心是否充盈、有力量。
专注于自己的人生，才能让你活得轻松、快乐。
祝愿现实生活中的每一个“李萍”，都能破茧成蝶，幸福一生！
