在这个真爱失真，恋爱失衡的年头，没几段失恋的陈情往事，有时还真不好意思说自己是混江湖的。
据普遍的数据观察，由于女性天生感性思维细腻，情感充沛，因此大多数女生在失恋之后，总是活得蓬头垢面，难以自拔。而事实上，失恋的痛苦真的完全难以控制吗？
1.对付失恋的几大误区
第一， 不是所有杜康酒，都能消尔愁。我见过太多失恋中的女生，总是一罐啤酒不离手，马桶边上尽是呕。似乎喝个酩酊大醉，就能忘记所有发生的事情，似乎吐尽了黄胆水，就能消除满肚子的忧愁。
而事实往往是，女生喝得烂醉如泥，第二天头疼欲裂。心里却只在哭泣：“我为了他都喝成这样了，他也没有理我。”而身体上的不适，更加容易引发起“悲春伤秋”似的情怀，觉得自己就是个没人疼爱，没人管的孩子，越想越惨。
稍一不留神，还容易勾起以往男生照顾自己的场面。最后一个对比，过去的幸福和如今的残忍，多么直观而有冲击力，完蛋了，只能焖起头躲进被窝里，悲痛不能已。
第二， 不是所有的新恋情，都能帮助你忘记过去。对于一些长相出众，性格喜人的女
生来说，她们往往会选择迅速进入一段恋情去摆脱过去的痛苦。不可否认，有一部分人确实能从中找到自己喜欢的人，但这样的做法往往伴随着两种风险：
另一个他只是在你最需要的时候出现，却未必是你真正喜爱的人。每一个溺水的人，总是习惯抓住自己身边一切的物品，却从来不会在意那样东西是什么。人在最无助的时候，选择的余地就会变得屈指可数，试问，这样的“爱”又会带着几分真诚呢？
另一段恋爱如果不成功，将加剧前一段带来的痛苦。如果你的另一段恋爱运气不济，并没有一个美好的结局。很多女生就往往会想：“之前的他不要我，这个他又不要我，我到底做错了什么？”
亲爱的，你怎么会做错呢？不过是遇到了错的人，你怎么做都不会是对的。
第三， 伤害自己，永远得不到回心转意。闺蜜小文当初和男朋友分手的时候，她觉得她失去了天地，她总希望这段感情可以有一个回转的余地。
于是，小文的朋友圈里，总是她各种流连酒吧买醉的图片，各种泪流满面的倾诉，甚至是血腥的自残图片。小文总以为，这样极端的行为，能换来前男友一声关心慰问。而事实却是，当一个不爱你的时候，你的悲欢生死，与他并没有一点关系。
伤害自己，无疑是失恋中最错误的选择方式。它不但会让你更加心灰意冷，而且只能让亲者痛，仇者快。那个冷漠在背后看着你伤害自己的男人，说不定还在沾沾自喜：我是有多大魅力，能让一个女人为我寻死觅活。
2.绝望=苦难-意义
奇普·康利曾在《如何控制自己的情绪》一书中列出了一条至关重要的方程式：绝望=苦难-意义。顾名思义，一个人遭受的苦难往往是既定的，减轻绝望唯一的方式，就是不断加强生活中的意义。
失恋初期，尝试加大运动量。众所周知，运动能加速人脑袋里多巴胺的分泌，从而给人带来身心愉悦的感觉。刚刚进入失恋状态的人，往往连笑都无法通过脑神经去控制，这时候，能帮助我们从低落中走出最快的方式，无疑是首先在生理上达到愉悦。
只有当你有足够的清晰头脑去剖析事情，你才有可能从低落的情绪里走出。
让生活比以前更加丰富多彩。兴许是晓晓这一生遇到的渣男实在多不胜数，7年里，她分手的次数，竟然可以达到10次。按照她的话说：“都说一个人在一个领域专研7年就能成为专家，没想到我分手的次数多了 ，竟然也总结出了规律。”
晓晓在每次分手后，总是去报班学习一项新的技能，例如是舞蹈，钢琴，以自己的兴趣为主导。当一个人开始忙碌，并且专研于自己喜欢的事情上时，总是容易遗忘一时的不快与悲伤。
她会将自己的房间收拾得比任何时候的井然有序；她会在周末买几块牛排回来，自己烹饪，再开一瓶自己喜欢的红酒；她会阅读最能让人心静的书籍，或是约上几个好友去咖啡厅，畅聊一个下午。
总之，每一次的分手，我总能发现她生活质量的提高和改善。而这样的她，也总是能较快走出失恋的阴影，并变得更加有气质和韵味。
当你真切地在爱着自己的时候，当生活中每个细节都在反映着你精致的生活，你会发现，原来，你是如此值得让人欣赏。
尝试更多地去帮助他人。琪琪失恋的时候，找了身边一票的好友倾诉。她可以对着每一个说一遍她失恋的经过，痛恨地揭示对方的丑陋，从恋爱聊到人生观，再聊到未来。
尽管身边的朋友少不了给她出谋划策的，但效果却甚微。直到有一次，她惊讶地拉着我说：“我觉得我的心情好多了！”
“哦，恭喜，谁的开导这么有效？”
“说来很奇怪，那个人没有开导我。相反，向我吐槽她的同事有多么不堪，我和她聊了一个晚上，帮她解除了心中疑惑，却发现自己心情好了。”
赠人玫瑰，手有余香。当我们习惯性接受别人的帮助时，我们尽管会温暖，却并没有感受到自己存在的价值。而当我们去为别人解决困难时，将大大提升上述公式里的“意义”，从而达到减轻我们的痛苦。
3.相爱=两个人
相爱从来就不是一方的事情，生活也从来不是爱情的事情。生命就像一列火车，每个站点都会有不同的人上车，却也有不同的人下车。我始终相信，生命所能遇到的都是缘分，所能错过的，都是宿命。
爱情尽管是感性的，但同时也需要理性去驾驭。否则，它将会以“爱”的名义，向蛮牛一样横冲直撞，伤害场上的每一个人。
最懂得生活，最懂得爱情的女人。兴许就是，外表柔弱娇美，内心却强大如雷。愿你我，都能心有猛虎，细嗅蔷薇。
