2017年1月（65 months）

Week1（2017年1月2日-2017年1月8日）

1  对自己而言，去年算得上是略带磨难的一年，让自己更加理解生命的含义，也更加珍惜当下的生活。

2 用了大半天的时间回顾过去自己所写的总结与记录，并做了大汇总整理，懂得总结是件好事，但不懂得从总结中吸取经验就是件蠢事。

3 观赏杨丽萍的孔雀之冬，虽然很不想承认其实大半部分都看不明白杨老师所想表达的含义，但舞者的感染力、舞台的效果很感染人。

Week2（2017年1月9日-2017年1月15日）

1 距离2017年春节还有约两周的时间已经迫不及待地想放假，连上班时注意力都难以集中。

Week3（2017年1月16日-2017年1月22日）

1 嗨，亲爱的自己，计较少一点，心态平和点，用愉悦的心情拥抱生活。

Week4（2017年1月23日-2017年1月29日）

1 每年都会有人批评春晚但每年春晚是必看的节目，今年大除夕晚是和家人在外面聚会享受团圆饭，也是别一番的体会。

2 朋友的极力推荐下，将鬼怪全看完，已经很久没追过剧的自己难得将这部看完，演员们演技全在线上，剧情虽然略为平乏，但是细节做得很好。

2017年2月（66 months）

Week5（2017年1月30日-2017年2月5日）

1、阅读是一件坚持一辈子，对自己绝对有益的事情，当下自己首先养成的应是每天阅读的习惯，然后   才是选择书籍的种类。再者，读书不应该看重数量，而是书籍的“质量”，如果暂时无法选择，可以在看了大家的推荐短评后，再做决定。

Week6（2017年2月6日-2017年2月12日）

1、与朋友聚会时竟偶尔会相对无语，也许是大家所处的环境不同，也许是大家的观点不一致，但是即使这样默默的坐着，喝点咖啡也没有尴尬的气氛蔓延，也许这就是朋友吧。

2、总的来说，优秀的人比普通人更出色，很重要的一点在于，他们更专注，而大部分普通人的精力更容易分散。

Week7（2017年2月13日-2017年2月19日）

1、 下面的一段话摘录于三公子：

追求安稳的人生，的确无可厚非。但是在年轻的时候追求太多的安稳，会在未来付出沉重的代价。“倘若现在体制精简机构，大家都不幸面临重新就业，谁可以很快找到好工作，谁又可以保证生活质量不下降。”大家心里太清楚了，这些年的工作大多数都是今年重复去年的工作，去年重复前年的工作，写 报告改动最多的地方就是年份。皱纹多了，白头发多了，脂肪肝多了，但能力和人脉圈没见什么长进。不是他们不想离开体制，而是离开了根本找不到好地方去。

我们常常有一个认识误区，以为在清闲的单位，就有大把的时间做自己想做的事情。事实上根本不可能。人太容易被环境影响，当一个人周遭都是懒散偷懒的人，每日讨论的话题都是各种八卦，根本不可能有跟时代接轨的信息传递进来，也绝对不会有危机感和紧迫感，最多不过半年时间，当事人被同化的概率极其大。

而且刚入职的年轻人越希望快速融入工作圈，就会主动去接受工作环境价值观的影响，最后被同化的速度就会更快。当自己觉得在职场上站稳脚跟了，基本上也跟周围人差不多了。太多的年轻人说“我才不要变成单位那些老职工，我要抓紧时间学习，不能被他们影响”。但是过不了两三个月，他们说话方式、思维模式、对工作的态度开始越来越接近口中“老职工”，再过个半年，好吧，连打扮风格都开始走类似风格。

越清闲的地方，越容易养成求安逸的人生态度，也越容易让自己变得毫无斗志。不信大家仔细观察下，身边很多清闲单位出来的人，是不是最喜欢把“安稳”放在嘴边，他们也在不遗余力地劝着别人求安稳。不要把当前所拥有的一切看得太理所当然，不要太以为目前的荣耀可以风光一时，出来混，迟早要还的。年轻的时候，我们不能被不可抗拒的诱惑包围着，不能被身边偷懒者劝说着“不求上进”，否则当我们发现自己被现实愚弄的时候，为时已晚，我们向上的力量在虚幻的平庸中已经被耗尽。

2017年3月（67 months）

Week10（2017年3月6日-2017年3月12日）

1、有些人对自己平淡的生活感到满意，有些人认为要努力奋斗改变自己的现状，但是有些人最可怕是一边不满于现状，另一边却又不努力，只会口头上哔哔。

2017年7月（71 months）

Week28（2017年7月10日-2017年7月16日）

1、内心的不强大，会滋生妒忌，自信心的缺失，会影响自己判断。今天尝试着关闭朋友圈，不再过多的去关注别人的生活， 不因别人看似精彩的生活让自己羡慕，要做的是，学会把自己的生活过的更加美好。

2017年8月（72 months）

Week34（2017年8月14日-2017年8月18日）

1、这段时间过得有些浑浑噩噩，忘记自己年初的目标，忽略自己原定的计划，每日得过且过的度过，仿佛自己的人生就是这样，自己也开始变成那种所不喜欢的人。这个周末在无趣的刷微博微信，耗费光阴时，点开已经许久未阅览过的“十点读书会”的公众账号，利用睡前运动的时间，静下心来，认真聆听《自控力》这本书的音频，自控力的缺失，导致自己许多事情都是一事无成，永远都是说的必做的来的要好看。

而下面这段话，则是我准备做也即将做的事，虽然对目前的自己很不满意，但是还是要“拥抱一下过去的自己，因为我是独一无二的，只是要再多努力更努力，在变得更美好的路上前进”    。

首先请你拿出纸和笔，仔细思考目前生活中最困扰你的一件事，生活里最糟糕的习惯是什么？什么是你迫切想改变的，能选出其中一件你认为对于自己最重要的事儿吗？

分析自己过去失败的原因，相信“失败乃成功之母”，只有充分了解我们过去曾掉入哪些坑里，才会让我们真正了解再次遇到这些坑该如何处理？未来想做到什么，愿意为这个行动付出什么样的努力？

这个过程你可以花上15分钟，好好想想，真诚地面对过去那个看起来已经失败的自己。唯有这样，才有真正改变自己的动力。那请认真用笔记录下自己的感受吧！

希望你相信，其实从此刻开始，你已经向着改变自己的自控力方向迈出了坚实的第一步。接下来的九天里，让我们一起见证，属于你的自控力在体内生长的变化。

2、从“Ms先贝贝”那里Get了一个很不错的自我管理的办法，与自己以往所用的方法不一样，在即将到来的九月份，换一种新方法管理自己。

2017年9月（73 months）

Week38（2017年9月18日-2017年9月24日）

1、长时间思维的不碰撞导致思维的僵硬，书籍阅读积累的不够导致思维维度的缩小。