提问自己的念头

  生活中永远有无止尽的下一刻,如若不对此观照,我们就被卷入了这无止尽的事情中,一旦我们主动观照,可能性就会出现。世界是念头的组合,真实的我们不卷入!

在拜伦.凯蒂带给我们的功课练习中有教导,对念头提问并作反转,看看会怎么样?怎么样不被卷入情境中?


以下引用喜悦无处不在公众号的关于功课部分

拜伦凯蒂的功课,包括:四个提问+反转。

提问1:那是真的么?

提问2:你能百分百确定那是真的么?

提问3:当你相信了那个念头时,发生了什么?

提问4:没有那个念头,你会是谁?

步骤5:将念头反转一下。

                              ∞1

提问1:"那是真的么?"

只允许用一个词:"是"或"不", 来回答这个提问。

同时,留意下你的头脑是多么想要说:

--"不,但是...",

--"是,但是...",

--"不,因为...",

而且,它还想给你提供各种理由。

而那些理由的出现,

只为了阻止你去体验那个简单的真相,

即,你心中的真相。

这可能需要你...琢磨一小会儿,

也可能需要你...琢磨1小时,

也可能需要你...

你可能会一直琢磨这些提问,

一次琢磨一个问题,

可能会琢磨上3天,3个月,3年...

当你在静观这一句:

"那是真的么?"

                          ∞2

提问2:"你能百分百确定那是真的么?"

我邀请你去沉思一下,

并留意到头脑是多么地想快速回答。

头脑想要根据...旧世界的认知,来回答;

想要根据...你曾被教导和告诉的,来回答;

想要根据你所相信的,来回答。

只需保持沉静,并潜入问题之下,

去看一下答案到底是什么。

还是一样,去潜入你的心,

去潜入你的灵魂,

去观察一下,你在那里找到了什么?

有没有可能...

有没有可能,你忽略了什么?

                        ∞3

提问3:"当你相信了那个念头时,发生了什么?"

你是你的一生所爱,你知道么?

当没有其他人在那里的时候,还有谁在呢?


                        ∞4

提问4:"没有那个念头,你会是谁?"

我们会开始失去我们的身份标签。

我邀请你,,只是去观察,

不要走开。

只是任由它燃尽,并待在那之中,

只是待在那之中。

我们现在谈论的,是关乎你的生活啊!

这是愤恨、害怕的终点,

同时,也是爱的起点。

                          ∞5

步骤5:将念头反转一下。

这世界上没有一件事,不是为了你而来。

为了让你觉醒,

为了让你自由。

同时,当然了,我邀请你不要轻易相信我;

而是,为了你自己,去亲身检验一下。

泸沽湖



感谢阅读,愿功课的分享给需要的存在!感恩原文的作者和译者!

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