□ 时间管理的核是早睡早起，80%的精力推动20%的主要任务 □
昨日就寝 ☪︎23:30今日晨起 ☼05：43
昨日午休/冥想：60/00min
【今日三只青蛙】
参加面试，OA处理，钦州报告
*90天改进:
【昨日收获】
❤️阅读学习
听伯凡日知录，关于核心优势的一篇文章，我先有恐慌，转而淡定，继而有方向。
听完第一遍时，我的内心是恐慌的。问自己，我的核心优势是什么?好像什么也拿不出手?核心劣势有哪些?似乎不足和短板挺多。感觉自己在职场几乎没有竞争力，忍不住问自己这十年都干了什么。后续又听了几遍音频。劣势既然已经存在，就要正确正面的对待，而不能不能妄自菲薄。核心劣势，实际上是最有影响，最痛点的地方，别人一说起我完全无力反驳的。，并不是什么不足都是核心劣势。意识到这一点，心态趋于平和。将核心劣势，转换为核心优势，这是我之前从未想过的。我的核心劣势是什么?十年没有换岗，没有多岗位交流锻炼。我一直受制于这个观念深感自己的短板，想过如何弥补，遗憾过起步晚，也深受其带来的不自信。今天文章如同一盏明灯指明方向，我应该要以正面的、建设性的、付出巨大的努力，去将这种劣势转化为一种优势，既然不能走跨专业路线，走专业路线，将本专业工作做精做深，成为本企业的资深专才。
❤️总结反思
领导召集会议，要求组长作为代表发言组员补充。会前完全没有准备，完全靠临场的发挥。总体发挥自评分60分。基本要点讲到，讲话内容按调研情况汇报和年度重点工作两个方面展开，基本有逻辑结构。不足之处，过于仓促，没有列好提纲，如果列好提纲，会从容一些，不会临场的停顿卡壳。
只有多锻炼临场发挥，才能提高应变能力。
【好习惯打卡】
21天养成行为习惯/90天养成身体习惯/180天养成思维习惯。
2019年誓愿每日达成情况打卡：
每日收集：√
每日阅读：√
每日讲稿（7/1）：√
每日检视：√
每日运动：√
管住嘴，不追剧。√
【感恩分享】■
