i每日一抽
第15天·21天告别拖延
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:
1、直觉他叫什么名字?伟
2、他几岁了? 35
3、他现在是什么状态? 哀莫大于心死
4、他有什么愿望吗?对方能理解她
5、他有话跟你讲吗?有
6、如果有,讲什么?你爱我不应该理解我吗?
7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?恐惧
8、这张牌和我有什么联系?中午重新觉察了,其实这个女人是我自己,这种哀莫大于心死的状态让我想起那个晚上,我像个迷茫的小孩,把自己对某人心动的事跟老公和盘托出,我期望得到他的理解和帮助,因为过去我们无话不谈,我有什么困难都找他商量,然而这一次,他承受不住了,他开始收回对我的信任,对我表示不能理解。这张牌的红色让我想起另一个晚上为此事的争吵中,他甚至动手甩了我两巴掌,唯一一次被人抽了两耳光,每每想起脸上都感觉到火辣辣的烫。那个晚上我沉浸在巨大的恐惧中。这种恐惧的感觉还发生在小时候,爸爸妈妈有一次争吵,爸爸也甩了我妈妈耳光,爸爸很愤怒,妈妈很受伤,具体因为什么事我不记得了。
【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系?再拖延下去,就会引来吵架和不满,刚开始我是安全的,甚至能沾点儿上风,因为我很能狡辩,但场面一旦失控,别人不买账了,我可能会受伤。
英雄卡:
这张卡的石墙的一边是冷色调的水,一边是暖色调的火,感觉是两级,难道我今天要做个切换?
晚上解读:对孩子和老公总是很矛盾,心里想要对他们温柔,但却不由自主对他们不耐烦,在行为上,一会儿温柔,一会儿烦躁,内心一会儿着急想有自己空间不被打扰,一会儿对他们愧疚,非常分裂,最近关注点都在自己身上,不情愿给出爱,我似乎不能一心二用!!