我经常遇见那个女孩儿，在食堂。
校队训练以后，一身大汗淋漓，在散步拉伸中慢慢恢复平静，小步子迈去食堂吃晚饭。
一直坐在常坐的那个位置上，喝一碗粥或是吃一碗面。
等待的时候，四处望着，便看见了那个女生。面前放着一盘量很大的砂锅鱼或是黄焖鸡，嘴里啃着肉串，一边吃一边喝一瓶可乐，等我吃完抬头，发现她的盘子里又多了几串烧烤。
不用说，她的身材并不苗条，皮肤也不好。
看着她的时候，总想说点什么，但是忍住了。
不知为何，思绪恍惚中，我总是想起自己来。直到今天，看到很多呼吁改变的鸡汤之后才有所转变。学着拒绝麻辣烫等一类垃圾食品，多吃清淡的蔬菜和新鲜的水果，并且常到操场慢跑。虽然皮肤的状态还不是很好，但我喜欢这样的状态，自律，有朝气。
我不是想抨击或者表示厌恶，而是想告诉她：女孩，你要好好爱自己。
所有做的这些改变，并不是只为了吸引异性，而是为了成就更好的自己。
古话常说“万恶淫为首”，这里的“淫”并不是淫乱的意思，而是过度。对自己负责首先要制止自己的欲念，之后养成习惯，便可以达到某种目的。
虽然大家提倡“生命诚可贵，爱情价更高”，但这种不顾一切的爱情所带来的后果真的是你想要的吗？张爱玲说，遇到他，自己低到了尘埃里，可我们不能处在这样一段不平等的爱里。先别着急去爱别人，要先学着对自己负责，看看自己是否有爱他人的能力。这并不意味着放弃，而是坦然地面对生活中的变化而且在权衡中得到平衡。
在生活里，我常是一个老好人，但这样我并不快乐。因为习惯性的善良，为了别人放弃自己的计划，这样的行为也不是对自己负责任的表现。把自己的事情解决完，再不遗余力的去帮助他人，不用有任何顾虑。
如何爱自己呢？大概是以严于律己，宽以待人的态度。
赖床不吃早餐的时候，想想如果是你在乎的人这样，你是否会狠心打扰他的美梦呢？所以，像对在乎的人那样，摆脱温暖的被窝，养一个好胃。
做事偷懒的时候，想想身边的人如果这样，你肯定会不留颜面地提出质疑并给予激励。所以，像对身边的人那样，对自己要求严格一点儿。
为不值得的感情纠结难舍的时候，想想如果你是那个旁观者，宁愿做恶人也会帮他做个了断吧。所以，像一个旁观者那样，果断决绝。
“未经审视的生活是不值得过的”审视自我，换位思考，有自己的主见，形成自己的一套体系。不抱怨，不逃避，有自由，不讨好全世界，只取悦自己。即使不是你的错，你也会勇敢的承担后果。
在成年以后，对自己的行为负责，是我们的必修课。
成就更好的自己，便是在对自己负责的过程中慢慢内化的结果。
