《黄帝内经》这部中国最早的医学典籍，让我这个中文出身的人去读它，这要是在以前，简直是天方夜谭。虽然几个朋友也曾多次推荐过，但它却一直被我束之高阁。
最近，由于简书系统升级，所以无法正常日更。这给我许多的宝贵的读书时光，也为我接触这部医学经典的提供了机会。接触了这部经典后，我的敬畏之心油然而生。尤其是听了徐老师的讲解后，更是有醍醐灌顶之感。可以说，从来没有一本书籍让如此我震撼。
徐老师读了此书的第一部分《素问•上古天真论》的部分内容。徐老师首先对《黄帝内经》做了一个简单的介绍。 它成书约于战国至秦汉时期，在东汉至隋唐时期仍继续修订和补充，包括《素问》和《灵枢》两部分。
传统文化微言大义，每一个字背后都藏着大学问、大智慧。知识渊博的徐老师上知天文 ，下知地理，博古通今，有着深厚的语文功底与医学功底。在透彻讲解过程中，他旁征博引，信手拈来。这一部分内容，大的方面来说，主要有以下几点：
一、说明养生的积极意义。不仅可以预防疾病，而且是延年益寿的有效措施。
二、具体指出养生的方法：精神上的修养;饮食起居的调节;环境气候的适应;体格的锻练。
三、人生的生、长、衰、老过程，以及生育的功能，主要关键都决定于肾气的盛衰。
从小的方面来说，也让我在语言学、医学、道家学说等方面，增长了不少见识。何为“智”与“”慧”，“动”与“作”，“精”与“神”，何为“恬淡虚无”，“食饮有节，起居有常”等，从没有想过的这些问题，在徐老师的讲解下，无论是词，还是句子，既藏着语文的大学问，更有修身养性的大道理。
附上原文：
素问·上古天真论（部分）
昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。 乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？ 岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。 今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。 夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。 是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。
2020.8.4
