刻意练习——成为更好的自己

参考书目:《刻意练习》[美]  安德斯·艾利克森 / 罗伯特·普尔

刻意练习

这些年,一直在原地徘徊,看见人来看到人往。四周望去,有些一起走的人突然乘着电梯迅速到达楼顶;追不上电梯的人爬着楼梯的也一点点靠近心底那个目标。这次,我再也不想站在原地不动了。

有时候你发现同时和你到达山顶的人,有的比你快却没你累,那是什么原因呢。

别人一开始就找到了捷径,而你,没有。

不如好好读一读这本书吧。无论你是哪个行业、哪个领域,都能用这个方法提升自己的能力——《刻意练习》。


1、「情境中练习」

跟“闭门造车”一样,一个人脱离了现实脱离了集体,一意孤行的成长方式,很难得到最佳的结果。

想要成为什么样子的人,就去找也想成为这样的人一起走,努力向已经成为这个样子的人靠拢。时间会证明,与志同道合的人一起相伴前行是一件多么幸福的事。

2016年4月,我开了自己的公号,一个人断断续续停停写写,一年下来,也没写出原创来。2017年,我想重新拾笔将我爱的文字继续写下去。

于是,我找到了现在的社群,与一大群热爱阅读,喜欢码字,有着无数潜力和极大热情的小伙伴们一起,整天都围绕着读书写字这件事讨论,践行……看见不时有人拿到原创,有人得到赞赏,内心的喜悦,多年前压箱底的愿望,正一点点靠近,你会发现,一个人真的走得又慢又累还孤独,跟着一群志同道合的人一起走,就像要在丛林深处要迷路的时候看见一座灯塔,脚下的路顿时越来越宽广,而内心变得更加从容和淡定。

榜样的力量,一群人的追逐

2、「走出舒适区」

来了解一个叫“心里舒适区”的理论:

舒适区是一个自我的安全空间,由四面墙构成:固定的环境、固定的思路、固定的形象、固定的模式。

图片来自网络

在这个舒适区里,每个人都会觉得舒服、放松、稳定、能够掌控、很有安全感。

可是舒适区让人停滞不前呐。我明白我2016年写不出东西的困惑原因了。思想禁锢在某个浅显固定的领域,读书少,缺乏深度思考,没有比较和追逐,以井底之蛙眼光看世界……自然走不远。

进入适合的社群不一样啊,你看见更多牛人,他们读过的书,见过的人,走过的路,身上携带的本领,都是你没有的。看见他们已经跑了,你自然不甘心站在起跑线流连徘徊不前了。

怎么办?走出你内心的舒适区啊。

只有走出舒适区,也许心底会有恐惧,脚步会慌乱,可只有过往的平衡被打破,我们才会及时调整,使自己很快重新适应新状态、达到新的平衡。

在不断接受各种挑战的过程中,你才能突破自身的局限,达到前所未有的高度。这就是你能够不断进步的重要秘籍。


3、「保持动力」

动力可以来源于兴趣,也可以来源于自己赋予的意义。

动力源于内心

4月开始,我坚持每天阅读每天思考每天码字,早上起来晨跑,听晨读。

生活琐事太多,时间对于我弥足珍贵,我把空余时间都用在我喜欢的事情之上。心底充满力量和喜悦。

我给自己定个小小的目标,5月公号一定要拿到原创,每天晚上11点以后,雷打不动的码字排版。第二天早上晨跑回来推送。

先生看我白天深夜一直忙不停,他最近常劝我说:这个社会人们的追求目标没有终点,新兴事物越来越多,你跟上去会花费太多太多精力。不如停下来,用有限的生命去陪伴自己最爱的人。拥有健康的身体和幸福的家庭才是最重要的。

可是我不甘心。我只想遵循自己内心的渴望,不求跑赢谁,但求多年后忆青春无悔。

说到底,我们都想活成自己喜欢的模样,更想成为最好的自己。

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