姜英 中原焦点团队 中24期1组初27期3组复训 坚持分享第216天 2020.04.28咨询和约练共计83次
约练咨询师：一场自己也不满意的咨询，在来访者、观察员的真诚陪伴下，放过自己，一起面对和打败问题。焦点问句表面上记住了，没有结合焦点理念的问句是没有灵魂的，是无效的。来访者考虑到我的状态，愿意对咨询过程重新多做探讨，是对我的尊重和帮助，观察员抛出的问句：哪些让来访者有更多思考，哪些希望有更多停留？客观地反映了问题所在，非常感谢两位老师用这样温和的方式疗愈了我、点醒了我。以后的咨询里，我也要学会如何更好的保护新手咨询师。
如果咨询再来一次，问句要少问，可以想想问句之后想要往哪个方向走，问句是否有这个效果？可以想想如何让来访者打开话匣子，而不是自己掺入太多？自己是否清晰问句带来的目的？来访者建议用奇迹问句，想象问题解决后的愿景，让自己心生力量，确实很有用的建议。奇迹问句，咨询中还没用过，可以尝试。可能的话，读书多一些，理念真不是几句话就能够理解深刻，多读点书，结合咨询，会更有收获。
听君一席话，胜读十年书。人生困惑的问题，今天在胡老师的讨论里有了一些答案。焦点的理念是相信人是向好的，而在生活里需要有道德观的，非中立的价值观、世界观、人生观，是必要的，职业、身份的需要。社会大环境里，我一直用和稀泥的方式生活，很大一部分原因在于，我懒得思考、懒得定性，追求中立，虽然有利于做好一个咨询师，但是生活的全部不是做咨询师。我得有我的价值观、有我的个人追求、远大目标，这才是有朝气的样子、为人父母、为人师表的样子。
罗杰斯说，倾听，就是没有人对你评头论足，没有替你担心害怕，不想改变你。对照自己，咨询想帮助对方、赋能带有评价、堆叠的问句企图带对方出来，这些不都是没有中立么。可以在咨询中多问问自己三句话。
