孙玉芳坚持原创分享第40天 2022年3月12日 洛阳
目前，伊川县心理咨询室在教师进修学校北楼三楼。今天上午值班做咨询，下午读书会学习，学以致用，奉献社会，有意义的一天！
咨询，咨询师对于来访者的身份、故事是有保密原则的，除非来访者同意分享他们的故事教育别人，给别人启发，所以我的分享里只能谈谈我这个咨询师的咨询感受！第一，咨询师和来访者只能是咨访关系，不能有咨访关系以外的其他任何关系。咨访关系只在咨询室，出了咨询室没有任何关系，没有任何联系，除了预约下一次咨询。第二，咨询不是灵丹妙药，一次咨询不会让来访者彻底改变，咨询也需要一个过程。第三，咨询要先交费，最好是直接交一个咨询疗程的费用。这对咨访双方都是一个约束，也是咨询起效果的一个保障，来访者改变的意愿对咨询效果有着重要的作用，否则，咨询很可能是在浪费双方的时间。第四，社会的发展变化，快得让人措手不及，不管是成人还是孩童，都在面临一些以前从来没有面对过的新问题。读书学习也许会解决一些问题，读书学习也许真的不再是学生的专利。
下午读书会有近二十位老师参加，其实可能身边有很多人都在读书学习，而且学习多年了，只是我们不知道，没联系而已。
下午读书会收获：今天读书《好心态决定好成绩》，听老师读到的一句话深深打动了我，这句话是“看到会比想到有效果！”这是放下是一种大智慧这一节里的内容。在读书后的分享环节杜老师和我来了个现场演练。这个演练太难得啦！看到会比想到有效果！亲身体验会比看到有效果！看到这里的伙伴们，如果我们相遇，也可以实际演练一番。
杜老师递给我一个保温水杯，让我拿紧，然后她来夺，没夺下来，我拿得很紧很紧。然后她又给我一个保温水杯，我想方设法一只手同时拿了两只水杯（要求用一只手）。这时候我无论如何努力，水杯也拿不紧，同时我还在担心茶杯的安全呢，因为本来嘛，一只手就拿不稳两个保温水杯。这时第一个水杯轻易地就被杜老师拿走了。唉……然后杜老师问我如何才能拿得起被夺走的第一个茶杯呢？我的背后有老师窃窃私语，放下手中的茶杯！此时，你能想到的拿到第一个水杯的办法是什么呢？可是我不想放下手中的水杯，放不下！我不想放下。拿起容易放下难，即使自己并不喜欢！但是那种“拥有”的感觉真的是非常奇妙，我不愿意放下。那么我不愿意放下这个，我放不下，我怎么能拿得起我想要的那个呢？就连整天实践分享怦然心动整理魔法，分享断舍离的我，放下手里的水杯也难，也不容易！
我体会到了放下的不容易！
在生活中、工作中、学习中也是如此，我们想要的很多，拥有的也很多，这个也放不下，那个也放不下，还有想要拿起的也拿不起，所以生活的状态可能就像是一只手拿了两个保温水杯的状态吧。
最后告诉大家的是，后面还有篇章要演练，不要去想，我放不下，而是要去想，我如何才能放下！
