D28 ~ LESSON 28
今天，在我做的任何事上，我完全警醒于光。我知道在每时每刻所发生的一切，都把我带得更接近我的目标——和平。我所采取的每一个行动，都出自我愿意执行我疗愈的任务。今天，我在一切事上只见到宇宙。
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吃过晚饭后，我邀请妈妈出门散步——她的腿关节不大好，不怎么愿意走路，跟她说我们慢慢走，累了就回来。
一出门，就看到几只鸟儿停在家门口的电线上，还有一两只在绕圈，像是天空的五线谱上一串跳跃的音符。
妈妈叫上邻居大嫂，组团散步。
路边就是农田。一路上，听她俩谈论谁家的玉米好、谁家的绿豆荚长，又回忆6月里（阴历）下过两场雨，6月27号那场像蚊子屙的尿，所以今年年成不好……
陪伴家人，是我生活中的光。
今日功课
找一个安静的地方坐十五分钟，最好是一天中较晚的时候。看看你自己，自己的成长。嘉许你走了多远。
嘉许自己的成长、认可自己，可以让生命更加富足。
我的成长：
8月在天津参加《让心回家》和妙转禅舞，让我意识生命中最大的恐惧，疗愈了两段伤痛。
这段时间跟我的高级智慧有了连接，尤其是我的父亲，高级智慧给了我一些指引。
对我的情绪有了更多觉察。觉察负面情绪，让我更加混乱，但这是调节情绪的必经之路吧。
对于一直想做的事，比如身心灵的学习，不再纠结，能做的就去做，最近几天不能做的，就设定计划去做。
运动比之前坚持得好：5年跑步100城的目标给我很大的动力到新的城市去；步行几公里对我来说是小菜一碟。
我需要修习的功课：
减少被小说的控制，避免因看小说忘记自己的目标
改善拖延（我知道某些人看到这一点会特别开心）
更加勇敢地探索这个世界，探索我自己
调整生物钟，早一点睡
觉察自己是不是在戴有色眼镜看人
……
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PS：
我从7月3号开始阅读《轻而易举的富足》，前几天刚刚在想要过一种富有仪式感的生活，这本书就给我十足的仪式感。
这本书的阅读，作者还有几条建议：
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知
有的小伙伴问我买的哪个版本，在这里发一下我这个版本的封面。中英双语的，想读英文原文很方便。
