《非暴力沟通职场篇》第二天
练习篇
练习老师：雯静练习
1.找到一个舒服的坐姿
2.想着让自己微笑的一种事物
3.做五次缓慢的呼吸
4.把双手放在胸部的中央位置
5.做五次缓慢的呼吸，想着让自己微笑的一种事物
内容分享
1.静默练习，让我们感到很安全
2.意思的培养
3.自我同理三部曲
4.30页第三段告知我们用观察的语言陈述事情经过
5.找到对他人或自己评判的一句话，试着写出自己的观察，(对方或自己的话语或动作)，找出对方的做法未能满足自己的哪个需要
分享人：宁夏老师
1.在情绪激动的时候不要做任何决定
2.多听对方说，不加评论，适时的地方打断并引导对方说出需求。
3.在职场中谨言慎行
4、和领导相处要学会察言观色。
5、和同事相处要学会尊重和边界。
分享人：千阳老师
1.学习的过程中没有对与错，只有学习本事
2.发脾气是自己内心的一种表现
3.自我同理的关键是
4.他让我难受，是因为我需要被关心
5.静默同理是体会他人
6.为自己和他人的言行创造一个
分享人小春老师
1.观察自己的感受
2.满足自己的感受
3.静默同理在前，自我同理在后
4.欢庆与哀悼的4个要点(30页)
分享人：陆红老师
1.
2.
分享人：李铮老师
不要吝啬自己的赞美和喜爱
