学习不是一种累积，
它是一种持续不断的觉察。
——克里希那穆提
人若是无法觉察内在的情境，它们就会投射出来，变成外在的命运。
——卡尔•荣格
妙觉：22/40普拉那体早课第22天。周三早安。美好的早晨，一起来习练。准时安坐，觉察此刻的身心状态，慢慢地调柔放松，有觉知地微笑。吸气，我平静身体，呼气，我微笑。如果你真的专注，在微微而笑的瞬间，你会感觉到能量和光芒倍增。让心安坐在当下此刻，保持觉察，在每一次了了分明的呼吸里，享受习练的过程，而非急于完成。重要的是过程本身的体验。克里希那穆提说：唯一能够让心灵获得解放的，便是每日的观察。时时刻刻去觉察我们的动机，包括有意识的和无意识的。觉察、觉察。
[太阳]觉察
✨✨✨
呼吸，对身心保持觉察。
2023.8.16，早上5点，22/40
普拉那体昆达团体早课第22天&
昆达团体早课第664天打卡️
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