停止过度思考的方法之一是专注于当下，专注于手头要做的事，不要活在对回忆的加工中，也不要活在对未来的幻想里。
过度思考带给我的影响无疑是巨大的，到现在，我还是经常性的被困在自己加工过的回忆中或者过度幻想的未来里。
我曾以为过度思考是一种对生活的期许，现在想来，我那时候就已经错的很离谱了。这样导致的结果就是我现在对自己、对别人、对生活总是拥有无穷无尽的期待，就算失望一次又一次，我还是乐此不疲的期待着，如果有一次期待成功，我就会很开心，那些一次又一次的失望便被我忘却，就像从未发生过一样。于是，我又开始期待着……这注定让我成为生活的傀儡，还把操控自己的线亲手递到别人的手里，我时常也会怀疑自己是否做错了，想找回自己的意识，可别人动动手指我就又开始陷入了无尽的期待……
