辟谷又叫却谷、却粒、绝谷、去谷、断谷，源自先秦时期道家“不食五谷”的养生与治病方法，有着悠久的历史与传承，由于种种原因，长期以来在现代民众眼中被蒙上了神秘的色彩。
2017年4月10日至11月5日，我辟谷七个月合计210天，期间只喝水，不吃任何食物，体验辟谷和证明辟谷的可行性，用生命去突破对辟谷的认知，引起国内外不少健康、养生、医学等方面的专家的关注，并在身边亲友及辟谷、国学等群体中产生了反响。此举的意义是让辟谷从神秘从回到现实，回到日常工作及生活中。我在辟谷期间，还指导了近三百名来自全国各地的辟谷爱好者辟谷，使部分辟谷爱好者通过辟谷，让身体脱离了亚健康，还令一些胃病、便秘、结肠炎、盲肠炎、风湿、湿疹病患者和过度肥胖者恢复了健康。
因此，我以辟谷养生专家、集邮家、作家、传统文化学者和港澳台历史文化学者的综合成就荣获2017皇家世界成就奖，被巴厘岛国王授予特殊勋章及皇室成员的荣誉。
在7个月的辟谷中，深深明白辟谷的诸多好处，而且它省钱，环保，所以多次为大家讲述辟谷的历史、文化和对健康、养生的积极意义与价值，并且每天都为身边的朋友分享对生命的感悟，对易经、道家思想、佛学、中医、花道的领悟，使无数人对人生和健康有了新的认识。因为心中的爱，为了让更多人获得正确和客观的辟谷知识，能够正确对待养生，把自己用生命实证的感悟写成巜210天辟谷感悟》一书，希望通过书的传播使更多人受益。全书约317页，第一部分讲辟谷的历史、文化和辟谷方法与注意事项；第二部分为210天辟谷感悟分享。全书彩色印刷，图片选用大量与内容意蕴相关的名家书画和摄影作品，一册在手便走入了神奇的辟谷天地。书的开本为18开，暂定印量为5000本，定价99元。现在接受预定，欢迎订阅，订阅者可以在简书赞赏的形式付费，在留言栏留下地址，也可以打15868833939电话联系作者（加微信），感恩！
