身高是家长普遍关注的一个问题，看着同龄的孩子比自己的孩子高出一个头，心里总是不好受的，想尽一切办法帮助孩子增高，但儿科专家发现，家长往往会走入这样的误区：
1、遗传决定了身高。
研究表明，遗传对孩子身高的影响只占70%，还有一部分后天因素是可以控制的，如：营养、运动、生活习惯等。
2、孩子长不高一定是营养不够。
于是家长开始给孩子吃各种补品、营养品，重庆小米熊儿童医院专家表示，按照目前普遍的生活水平来说，很多孩子是不会存在营养不足的问题，所以大部分孩子长不高可能不是营养不良的原因。
专家还强调说，盲目的补充营养会导致孩子出现营养过剩的情况，易引起孩子发育过早，促使骨骺线提前闭合，影响孩子的最终身高。
3、为了增高大量给孩子补钙。
缺钙是会影响孩子的生长发育，但钙剂的补充需要适量，盲目补钙，易出现高钙血症等不良反应。
4、盲目注射生长激素。
生长激素是可以促进孩子骨及软骨的生长，帮助达到增高的效果。但重庆小米熊儿童医院专家建议，注射生长激素之前要到医院检查孩子是否缺乏生长激素，孩子若是不缺乏生长激素，最好不要盲目给孩子注射，只需要保证日常营养均衡、足够的运动量和健康的生活习惯。
5、睡眠时间越长，孩子长得越高。
由于生长激素的分泌在夜间是最为旺盛，所以睡眠是会影响孩子身高的增长，但这并不代表睡眠时间越长，孩子就长得越高。重庆小米熊儿童医院专家指出，如果孩子存在一些睡眠问题，如鼻炎、腺样体肥大（表现为打鼾）等，会影响孩子的睡眠质量，从而影响生长激素的分泌。
6、增高药可以帮助孩子增高。
一般来说在服药的初期可能会看到一些效果，但是后期几乎就没有什么效果了，要是药物里含有激素，还会导致孩子发育过早，影响孩子的身高。
重庆小米熊儿童医院专家提醒：想要帮助孩子增高，家长首先要走出以上误区，带孩子到专业正规的医院检查，了解孩子目前的生长发育，采用科学有效的方案治疗，才是正确的做法。
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