最近几天突然感冒了，如果一个人没有健康其它一切就无从谈起了，俗话说如果健康是1，100000后面的零代表，车子、房子、存款、老婆或老公、小孩、家庭~~~如果代表健康的1没了，后面的0对于自己就没有意义了，如果自己生病了不但自己受罪而且也连累家人亲戚朋友，所以我们每个人都应该注重自己的健康，珍惜自己的身体，多点运动少点熬夜，作到劳逸结合。
很多人就没有注重自己的健康，抽烟有害健康，烟盒上白纸黑字写着“抽烟有害健康”但很多人就不以为然，天天抽烟，等生病得了肺癌就不见棺材不落泪了。
我们如何才能活出健康呢？一些简单的健康知识肯定要知道的，我们人是由什么构成的呢？由9大系统组成，即运动系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统、生殖系统、内分泌系统、免疫系统、神经系统和循环系统，什么构成系统的呢？是由器官构成，器官细化就是组织，再细化就是细胞了。所以我们要知道细胞需要什么营养，蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、无机盐、维生素。只要我们的细胞健康了，我们身体自然就健康了。
要健康同时还要保持良好的情绪，如果一个人每天都愁眉苦脸的，怎么会健康呢？所以我们每天要保持良好的心态，调整自己的情绪，以积极正面、感恩的心态对待生活、对待工作
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