你会不会经常感到自卑呢？
自卑这个词听起来有些阴沉，它是一种油然而生的无力感。
之所以会自卑是因为自信的缺失，有人因为能力不足而自卑，有人因为长得不够好看而自卑，有人因为身材不好而自卑，有人陷入困境倍感无力而自卑，也有人不断尝试但一直失败而自卑，而我曾因为自己个子小而自卑。
总之自卑的原因千奇百怪，但根源却大同小异。
就像何炅说人生本来就有很多残缺，所谓残缺，可能是我们长得不够好看，
可能是这辈子都得不到一份理想的工作，可能是赚不到那么多财富，
也可能是生活没有那么顺心，或者感情不顺。
但这才是人生最真实的样子。我们要学会接受人生中那些残缺的部分，如果无法接受，就会变得纠结拧巴。也就会产生自卑的心理。
《与原生家庭和解》一书中提到，自卑这个标签是自封的，不是别人给贴上的，换言之，如果一个人的心没有接受这个标签，任何人都不会轻易用自卑去形容他。
想要成为什么样的人，想要拥有怎样的人生，都是自己可以决定的。
我给你们讲个故事吧，有一个高高瘦瘦的姑娘，面容姣好，但是她的脖子上有很大一片红色的胎斑，于是生活中她变得自卑，敏感，甚至有“社交恐惧症”。
走在校园里，总觉得背后有人在对自己指指点点，别人说说笑笑就以为说的自己。
她一直都觉得自己是被命运之神抛弃的人，抱怨生活的不公，后来她甚至觉得全世界都与她为敌，她的生活因此也变得孤独、无助和冷漠。
最后她诊断患上了自闭症，被迫辍学了。
她一直都把自己的缺点放得太大了，才看不到自己的优点。
这些都缘于内心的不自信，所有的感受都会被她无限放大。
《一切都是最好的安排》一书中说到；你想成为怎样的人，你期待怎样的世界，一切由心决定。
电影《公主日记》中有这样一句台词；“未经过你的同意，没人能让你觉得自卑”
可惜这个姑娘没能明白这个道理。如果当年她能不那么在意他人的眼光，努力学习，或许又会是不一样的结果。
阿德勒在《自卑与超越》里提到，我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。
由此可见，自卑并不是一件坏事，它并不代表懦弱和无能，所以要将自卑转化为动力和力量去推动自己走向成功。它可以激励我们克服困难，成为更好的自己。
现代社会压力很大，有些人挣扎在压力的漩涡里不能自拔，他们对生活充满了负面情绪，认为世界那么大，自己却渺小的像一颗尘埃。
也许，现在的你正处于人生低谷，觉得周身陷入黑暗的境地，可是，人的生命力有着无限的可能，有着巨大的潜力，只要你愿意，一切都会慢慢好起来的。
可以暂时的自卑，但是我们不能自弃，要学会转化这种情绪，你可以告诉自己，我是世界上独一无二的存在，我可以再坚持一下，我可以遇见更好的自己。
著名作家海伦.凯勒,小时候因为疾病失聪而自卑，身体的残疾给她带来了负面情绪，自信心全无，但在她克服了自卑心理后，世人都看到了她的成就。
张海迪小时候因患脊髓血管瘤导致高位截瘫。在残酷的命运挑战面前，她没有沮丧，没有沉沦，以顽强的毅力与疾病做斗争，在病床上，用镜子反射来看书，自学了大学英语、日语、德语，以惊人的毅力学会了4国语言，并成功的翻译了16本海外著作。
当自卑心理出现的时候，她们积极的面对了自卑的情绪，重新审视自己的能力，发现缺点，认知不足，将自卑感转化为动力，完成蜕变，继续积极地工作和生活。
那么，如何克服自卑，见证蜕变的力量呢？
《与原生家庭和解》里给了五点建议；
一、重新认识自己，要知道人无完人，每个人心里都会有一些自卑感，要学会巧妙的转化。
二、转移注意力，将重心放在别处，鼓励自己走出去看看世界，让充实赶走自卑心里。
总之不要让自己下下来自怨自艾，与其抱怨自我否定，不如花时间充电，丰富自己的内涵没学会取悦自己。
三、找出自卑的根源，打开症结所在，这才是客服自卑的重要方法。
四、在独立完成一件事的过程中不断成长，客服害羞和不安，增强自信心和勇气。
五、自我激励，完成目标可以得到奖励，充分发挥心理暗示的积极作用，相信自己会越来越优秀。
请相信，一切都会朝着美好的方向前进，我希望，你我都可以遇到更好的自己，未来可期，你值得这世间的美好。
