我是一个对于睡觉比较挑剔的人，需要在自己熟悉的地方才可以入睡。最近几天却可以靠着打盹，这是在退化的标志吗？
最近在改变自己的生活习惯，尽量早睡早起，每天喝水量比之前有增大，对于碳水在减少摄入，每天在坚持吃鸡蛋喝牛奶。
最近在看芒果TV的情感观察真人秀《再见，爱人》，从旁观者看三对离异、即将离异的夫妻之间的相处。不得不说，人真的是很神奇的生物，在围观别人的时候也可以或多或少找到自己的影子。
人性是复杂的，而人与人之间的沟通很重要。大部分问题其实都是沟通的问题。对于女性来说，首先要意识到情绪和问题的差别。我们会表达情绪、宣泄情绪，却误以为是在沟通问题。而情绪是需要被看见的，每一种情绪的背后都是没有被满足的需求。只有看见了情绪，才能去理解，安抚了情绪，才有可能进一步往下解决问题。
对于男性来说，其实往往并没有看见对方的情绪。他们要么用沉默以对要么试图以强势解决问题。而这样的后果就是问题越来越复杂，越堆越多。
对于高度敏感的人来说，优点在于对于生活的感知度很高，比如水杯里放了一块糖，也会感觉到生活是甜的。可是缺点在于，因为太关注细节，而忽略了很多大的方面。
人哪，真的是需要不断学习，不断自省，才可以做到有稳定的情绪，有感知幸福的能力。虽然心里会有一个和外界的壁垒，但是，这不应该是阻隔外界的心墙，而应该是无论外界如何、别人说什么，我都可以自洽的能力。
今天早上，小主子跟我说牛奶和面都吃完了。结果我到厨房看到了牛奶倒在水池的痕迹，这已经是第二次了，我想我不能再装作不知道了。我有些生气跟他说，“第一，你这样是浪费食物。第二，这样不是解决问题的办法。你每天告诉我喝完了，那我每天还是会继续给你倒同样多的牛奶，因为我以为你喝得完。喝不完的处理方法有:等下再喝、给爸爸妈妈喝、或者直接说倒太多了喝不完、或者自己动手喝多少倒多少。可是偷偷倒掉绝对是一个不好的处理方式。”
也是在那一刻突然意识到，批评行为其实解决不了问题，而是在压制需求。他需要的是解决问题的能力，而我需要给他选择。
也是在最近几天感受到，他已经长大了。前几天写作业漏题，老师罚他回家写反思。他写的反思让我出乎意料，事情经过、总结问题、检讨，逻辑非常清晰。让我不禁怀疑是不是经常写？他说“这是第一次，也会是最后一次。”第二天一大早主动提前十分钟出门，原因是提前去交给老师，没有太多同学看到。他已经不是那个无知的幼儿了，他有自己的思想，并且很多时候是放在心底不言明。
原生家庭，带给每个人的影响至深。曾经很多言论认为原生家庭是有原罪的，但是其实也不尽然。我们需要接纳、理解，换个角度思考，原生家庭只是一种不太进步的教育方式和环境。每一代人都有自己的能力范畴和选择。而一切，都是当下最好的安排。
当自我成长了，就可以释然了。
昨天坐在好朋友车上，天窗的遮阳板没有关上。我把它关上了，我不喜欢开着天窗、那怕是天窗关了遮阳板没有关。我说很没有安全感，觉得随时有东西会掉下来。好朋友说，“你不要这样，心底太灰暗了。”
是的，我就是一个灰色底色的人。当然，我也在尽力克服。
人生呀，遗憾是常事。可是，那些刻骨的遗憾，却还是让人意难平呀！
