大家好，我是静我倾心。一个可甜可盐的少女。

你有自己坚持了很久的好习惯吗?如果有，那你很棒，继续加油。如果没有，那你该好好反思反思为什么自己坚持不下来。

马云说：今天会很残酷，明天会很残酷，后天会很美好，但大部分人会死在明天晚上。

往往很多人的心态都是这样，在面对困难的时候总会选择放弃，却没有看远一点，不知道在坚持一会就是终点。

就好比许多人在减肥时都会经历平台期，这是最难熬的，放弃的人就还是原样，但坚持下去的人却看到了不一样的自己。

列举几个好习惯，可以看看自己有没有，没有的话加油，找一个自己能做的开始坚持吧。

1）坚持早睡早起

2）坚持每天阅读一小时

3）坚持运动

4）坚持记账

5）坚持自己的兴趣

这些都只是一些平时生活中的好习惯，你能做到吗？

接下来我们就来说说这些可以坚持的习惯对你有什么好处。

「01坚持早睡早起」

现在很多人都有熬夜的坏习惯，成天“月亮不睡我不睡”，第二天总精神不振，怎么休息都不够。

在一天的学习和工作中都总是犯困，质量和效率都极大降低。坚持早睡早起，在早上醒来会觉得精力非常充沛，整整一天都会充满活力。

经常熬夜会降低人的机体抵抗力，会常常出现感冒等症状。坚持早睡早起一段时间以后你会发现自己的身体素质变好了，也不容易生病了。

俗话说“一日之计在于晨”，早起的你一定会比别人收获更多，比如你可以欣赏到别人看不到的风景，可以从此告别熊猫眼，可以好好吃顿早餐。

坚持早睡早起吧，拜托了，熬夜真的什么好处都得不到。

「02坚持每天阅读一小时」

可以增加认知，开拓视野。

多懂一些生活中的经济学小常识，可以帮助你理财和投资；心理学可以帮你有效管理自己的情绪；互联网科技可以提高你获取知识和信息的效率等。

能够多思考，提高思维能力。生活中遇见的事，会让你思考，多读书你能想到的也就越多。

长时间不看书，也许会让人丧失表达的能力。没有输入，也就不懂得如何输出，阅读可以提供灵感，帮你找到叙述的方法。

读书能获得精神上的充实，让你不只是停留在物质层面。

朋友们，有空的时候别玩游戏了，看看书吧。

「03坚持运动」

现在的人工作学习压力大，失眠的人越来越多。坚持运动能够舒缓压力，有助于睡眠。

运动的过程，是一个消耗热量，减脂的过程。运动能够增加新陈代谢，促进减肥，养成爱运动的好习惯，人也会变得阳光、积极。

歌德说过：只有运动才可以除去各种各样的疑虑。心情不好的时候就去运动吧，当你坚持下来后，你会有成就感的。

许多人在运动的时候总觉得累就停下来休息，便再也没有继续了。

放下你的手机，去运动运动吧，自己的身体还是要对它负责的。

「04坚持记账」

我想大多数人都知道记账是有好处的，先不说能不能帮我们存到钱，至少也可以帮我们理清每天的钱花费在哪里。

但很多人却坚持不下来，可能是因为自身对金钱没有足够的认知，觉得钱就是用来花的。

自然而然的坚持一段时间后就会放弃，放弃之后，或许又会抱怨记账没效果，自己仍然是“月光族”。

记账可以改善你的消费习惯，可以清楚的了解每日在衣食住行等方面的支出，不会再出现钱不知道花哪去的窘境。

除了每日将当天的花费逐一且详实地记录下来外，最好每一周及一月进行总整理，再与上周或上月做比较，找出非必要的花费项目，改善消费习惯。

通过记账，对日常各类开销便一目了然，就可以提前规划预算，要留出多少钱作为日常消费，还可以设置预算上限，心中清楚自然就能避免冲动消费。

坚持记账，你会发现自己存了不少钱。

「05坚持自己的兴趣」

现在的社会中，许多人每做一件事情的时候，总会去考虑能马上得到什么。

当谈起兴趣爱好时，就会有人问道：“能赚钱吗”“能有前途吗”等等这些问题，便觉得没有必要坚持。

但我想说的是，你的人生里难道就只有钱，只有工作吗?兴趣是不能谋生，但没有兴趣你的人生会比有兴趣的人枯燥。

一个人有兴趣爱好，并能坚持下去，他的生活会变的很有乐趣，也会变的丰富多彩；还可以结交相同兴趣的朋友，可以说兴趣是伴随一生的，既能丰富业务生活，又能放松身心，何乐而不为。

嘿，你有自己的兴趣吗，没有记得去寻找哦。

只要一直走下去，蓦然回首时，你会发现，坚持的每一处，都是曾经想要放弃时以为到达不了的地方。

但因为坚持了，你到达了你想到达的地方，看到了更好的自己。

作者：静我倾心

图片：来源网络

人间烟火气，最抚凡人心

有我在，你的生活不会那么糟糕，还多了几分色彩。