本文涉及到的概念：
一、收获、问答与提炼
养成好的习惯是结果，是刻意练习的副产品，特别是围绕着某项技能进行的刻意练习。【早睡早起，是对生物钟的刻意练习；定点运动，是对刺激吗啡太产生回路的刻意练习；（此处需要深究原理，结合脑科学、神经科学、运动学等）】
二、感受、思考与关联
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