姓名:黄振红  2022年8月8日  星期一

1.非常感恩宇宙大帝赐予我神奇的生命。谢谢谢谢谢谢！

2.非常感恩父母给予我宝贵的生命，辛勤将我养大，培养我上学，教会我可贵的人生品德。

3.非常感恩清晨6:20我能醒来进行洗漱整理，开启美好崭新的一天。

4.非常感恩今天我能够进入到丽珍师姐的会议室进行学习，告诉我们冥想的重要性以及相关注意的事项，并且鼓励我们一定要践行。

5.非常感恩晓星告诉我们，咖啡冥想的重要性，并且主动要带领大家每天一起践行乐咖。

6.非常感恩今天参加海霞的读书会，共读《能断金刚》，感受到无限的智慧。

7.非常感恩今天早上进行跑前跑后的拉伸，认真开始开启一天的运动。

8.非常感恩社区工作人员和医护人员的辛勤付出，很早就开始了核酸检测工作，让我看到了他们默默付出和奉献精神，祈盼疫情早日结束，让这些天使们都能够好好休息。

9.非常感恩我进行晨间美句的分享，看到小伙伴的问题，积极回应十大好种子，让我有机会播种智慧。

10.非常感恩我回到家后能够看到孩子们健康平安的睡得很香，把他们叫起来，让他们去做核酸。

11.非常感恩我的朋友把她家的爱犬很信任的交给我，帮忙养十几天，她很听话，他自由快活的在小区里跑来跑去，开心的玩耍，叫它它就欢快的跑过来，太可爱了。

12.非常感恩儿女们自己能够自主的去做核酸，开开心心的，快快乐乐的，兄妹和谐的在一起，太棒了，作为妈妈，能够平衡两个孩子的爱，真的还是很有挑战性的。感恩！

13.非常感恩丽珍师姐告诉我们说一定要感恩，一定要去践行，所有的工具都交给了我们用心的交给了我们，接着就是我们要好好践行，期待我们的好消息，不要只做一个听到故事的人。

14.非常感恩我们家里面的所有设施提供给我们生活的便利，让我们很好的在这个空间内去享受生活。

15.非常感恩我今天早上给父母打电话关注家里面的事情的变化，要积极的去抓紧开学前的时间，把家里的活干完。

16.非常感恩今天把孩子们安排好之后，我骑电动车回平房干活。

17.非常感恩爸爸在，我去之前就已经来到平房，开始处理相应的事情了。

18.非常感恩今天院子里面有足够的水泥沙子，让我把需要的材料准备好，正好有空余时把窗户该清理的地方清理干净，清理干净。

19.非常感恩我的好闺密，告诉我如何把窗户上面的包装纸快速的清理干净，又掌握了一个小小的技巧。

20.非常感恩今天和爸爸一起干活，干到中午，好在天气不是太热，眼看着老爷子满头大汗，内心升起无限的感动和心疼。谢谢谢谢谢谢！

21.非常感恩和老爷子一起相互商量着如何把活干好，为了这个家，我们每一个人都在努力做着自己该做的，能做的事情。

22.非常感恩今天中午干完活以后，老爷子让我回家，他要休息，知道他没有吃午饭，硬拽着他去，可以看的出来，老为了节俭，不舍得花钱，但是作为晚辈，不能够任由老爷子不吃饭，也感恩我有财富，能够请父亲吃顿饭，让他感受到我是真的很在乎他，关爱他。

23.非常感恩老妈中午打电话来问我们活干的如何关心我们是否吃午饭，感恩妈妈为这个家的辛勤付出难以用语言去表达，谢谢老妈的付出。谢谢谢谢谢谢！

24.非常感恩中午回家后，儿女们相处得非常的融洽，彼此相互照顾，和谐共处，让我感受到它们是那么的乖巧懂事，让我飞的心安喜悦幸福。

25.非常感恩今天钢哥为我们拆解的密训课程，尊重和谐的伴侣关系，真的特别的赞，波波老师非常的智慧，让我们感受到尊重和谐伴侣关系，需要播种僵硬的种子，不邪淫穿暴露的衣服，破坏他人关系等等，这些理论方法非常有用，让我收获满满，谢谢谢谢谢谢！

26.非常感恩今天和儿子又一起共同观赏特别棒的电视剧《勇敢的心》让我们感受到无数革命命先辈为我们今日的和平解放做出了牺牲，更加珍惜当下幸福的生活。

27.非常感恩今天下午休息来之后认真地打扫房间的卫生，把家里打扫的干干净净，尽管有些疲倦，但是看着家里被打扫干净，心里非常的喜悦。

28.非常感恩老公今天身体好多了，让我也非常的安心，不仅如此，还为我们做晚饭，辛苦了，谢谢谢谢谢谢！

29.非常感恩老公今天晚上和我一起加油站，加油，教我如何使用中国石油APP，也感谢这种非常方便快捷的付款方式，让我们的生活更加便利。

30.非常感恩老公我们一起去买了，明天去看父母所需要的物品，他想的非常周到，一切这样的事情都是她在做，感谢他的付出。

31.非常感恩儿女们非常开心快乐的在小区内玩耍，平整宽敞的小区让他们玩的很开心，也感谢小区修好后给我们生活带来的无限便利。

32.非常感恩张伟老师，今天私信我，关心我们新疆的疫情状况。被人惦记很幸福！谢谢谢谢谢谢！

33.非常感恩每天小芬姐在英语打卡群里给我们慷慨红包，今天开了一周的总结会议，孩子们在参会时收获满满，感恩老师们的付出，谢谢谢谢谢谢！

34.非常感谢今天来到我身边的人和事，一切都是那么的美好，即使是不是那么美好？也要正面的去思考，去觉察和转念，去感恩，去播种更多的好种子。

嘉许:

1.嘉许自己今天能够慷慨，不管是时间，智慧，财富都勇敢的给出去，非常感恩我拥有这些我拥有的东西，尽我所能。存善念，行善事，传递正能量。

2.嘉许自己今天信守承诺，答应朋友的事情，努力的去做到，好好的觉察自己的身语意，努力种好种子！

3.嘉许自己去持续运动打卡

4.嘉许自己日行一善，每天跑步进行捐赠！

5.嘉许自己越来越笃定，越来越喜悦！

6.嘉许自己持续写感恩日记。

7.嘉许自己能够快速转念，将问题转化为喜悦的事情进行解决。

8.嘉许自己今天富足美满的一天。

感恩生命中一切的美好，感恩！